Pozdravljeni!

Star sem 18 let. Osem let treniram športni ples, vsak dan približno 3 ure. Nekajkrat sem si nategnil mišico na notranji strani desnega stegna. Po zadnji poškodbi pred enim mesecem pa je mišica postala popolnoma neelastična in boleča. Občutek imam, kot da bi se skrajšala. Ob raztezanju takoj občutim močno ostro bolečino. Gibljivost se je v smeri “moške špage” močno zmanjšala, v primerjavi z levo nogo za približno polovico. Zanima me, na kakšen način se da težavo odpraviti.

Lep pozdrav.

Pozravljen plesalec!

Glede na zgoraj omenjene težave imam občutek, da imate sedaj natrgano kito mišic, ki stiskajo noge skupaj. Zato bi vam svetovala čimprejšnji obisk fizioterapevta specialista za Cyriax ali Maitland koncept, da ugotovi za kakšno poškodbo gre in izvede tudi ustrezno terapijo. Do tedaj pa vam odsvetujem vse gibe in položaje, ki vam provocirajo bolečine.