Pozdravljeni!

Zanima me ali je hernija lahko deduje?
Ima jo moja mami (stara 43 let).
Sama pa imam bolečine tam kot ona – v križu, prenašajo se na obe strani medenice in segajo čisto do konca trtice). Moram povedati, da imam sicer ukrivljenost hrbtenice (v spodnjem delu). Stara sem 23 let.

Ali obstajajo kakšne vaje, ki bodo te bolečine preprečile?

Pozdravljena!

Hernija se ne deduje. Deduje se lahko slabši material, slabi vzorci gibanja in slabi miselni vzorci, ki lahko vplivajo na razvoj hernije.

Pri vaši starosti so ponavadi bolečine mišičnega izvora in bi vam verjetno pomagala trigger point terapija.

Ali so lahko moje bolečine posledica skoljoze? Imam namreč ukrivljeno v križnem predelu v levo, boli pa me desna noga in na desni strani medenice.

Moram povedati, da redno telovadim (tek, plavanje, joga) vendar me včasih še vedno zelo boli. Tako zelo, da težko stopim na desno nogo. Potem pa mine.

Kje pa se lahko na to terapijo naročim?

Še enkrat hvala za nasvet!

Pozdravljeni!

Kakšna je trigger point terapija?
Sama se redno ukvarjam s športom (joga, tek, plavanje, hoja) vendar me včasih boli še bolj po hoji, kot pa ko sem mirovala. Bolečina se seli v medenico. Ali lahko na to bolečino vpliva ukrivljenost hrbtenice (skolioza)? Ne zdi se mi normalno, da bi 23 letna punca, ki se redno ukvarja s telovadbo (vsako jutro delam tudi trebušnjake) in nimam prevelike telesne teže (175/61), imela take bolečine.

Pozdravljena!

Trigger point terapija je ročna tehnika, na začetku boleča, potem pa vse prijetnejša. Če ste iz Ljubljane ali njene okolice se lahko oglasite pri meni na spodnjo številko.

Zdravo. Morda pa so tvoje bolečine psihološke narave. Mene namreč tako strašno boli, pa sem ugotovila da takrat, ko imam težave v službi. Poskusi se še poslušati, predno si postaviš diagnozo.