Pozdrav,

zanima me, kaj pomaga pri bolečinah v kolku/boku v nosečnosti. Obstaja obravnava?

Sem v 7. mesecu nosečnosti. Odkar spim na boku me ponoči bolijo kolki. Po parih urah obračanja z enega boka na drugega je bolečina tako močna, da moram vsaj za pol ure zamenjati položaj – se vsesti ali sprehoditi. Posledično skoraj nič ne spim.

Naj omenim, da poskušam vsak dan pol ure na sprehod in pol ure nosečniškega pilatesa ali joge, pa ni nobene razlike/izboljšanja.

Giekologinja je povedala, da gre za normalno stanje in naj po potrebi obiščem fizioterapevta.

V naprej hvala za odgovor,

Breda

Pozdravljeni,

bolečine v kolkih v nosečnosti so pogosto posledica nestabilnosti medeničnega obroča, saj zaradi hormonskih sprememb kosti lezejo narazen in so sklepi nestabilni, kar lahko čutimo kot bolečino.

Pomagajo vaje za stabilizacijo medeničnega obroča in pa kakšna  Trigger point terapija/masaža.

Prijazen pozdrav

Barbara