Pozdrav,

sem v 6. mesecu nosečnosti. Odkar spim na boku me ponoči bolijo kolki. Po parih urah obračanja z enega boka na drugega je bolečina tako močna, da moram vsaj za pol ure zamenjati položaj – se vsesti ali sprehoditi. Posledično skoraj nič ne spim.

Naj omenim, da poskušam vsak dan pol ure na sprehod in pol ure nosečniškega pilatesa ali joge, pa ni nobene razlike/izboljšanja.

Kako si lahko pomagam?
Bom hvalažna za nasvet.