spoštovani,
sem v 23tednu nosečnosti, v otroštvu sem imela skoliozo, nosila sem steznik. sedaj, med nosečnostjo, imam močne bolečine na predelu med obema lopaticama, ponoči tudi ne spim, ker ne najdem pravega položaja oz. noben položaj ne pomaga, da bi bolečina ponehala. zanima me, kako si lahko lajšam bolečine ? hvala za odgovor.

Poizkusite z rednim izvajanjem vaj za hrbtenico, izogibajte se dolgotrajnejšemu sedenju, poskrbite tudi za ustrezno ležišče in vzglavnik, ki vam bosta omogočala, da bo hrbtenica med spanjem v čim bolj naravnem položaju.