Ze nekaj casa opazam, da zjutraj, ko vstanem, moj hrbet ni ravno v najboljsem stanju, vendar pa so do sedaj bolecine v hrbtenici vedno izginile cez nekaj casa, ko sem se nekoliko razmigala. Danes ponoci pa, ko sem spala med hcerkico (ki je prikolovratila k nama okoli dveh) in mozem, sem ocitno tako nerodno in zakrceno spala, da mi tega hrbtenica nikakor ne more odpustiti. Ze ves dan mi je od bolecin kar slabo, bolecine cutim predvsem po sredini hrbtenice in v krizu. Naj se povem, da postelja, v kateri spim, ni ravno najboljsa (dvojna francoska postelja) in da sem ze razmisljala, ali bi morda z zamenjavo lezisca za trsega vsaj nekoliko pripomogla k odpravi tezav… Prav tako nisem ravno sportni tip in pravzaprav ne telovadim – moje gibanje je v glavnem omejeno na sprehode in obcasne vzpone na kak hrib.

Zanima me, kaj priporocate pri mojem tipu bolecin – obisk vase ordinacije, izvajanje kaksnih rednih vaj, zamenjavo lezisca, …

Ležišče gotovo ni glavni vzrok vaših težav. V kolikor gre za začetno fazo, bo mogoče res možno probleme odpraviti s korekcijsko telovadbo, ki pa vam jo lahko predpišemo le na osnovi natančnega pregleda.