Spoštovani!
Imam 8 letno hčerko, visoka 150 cm, težka 35 kg. Zadnje čase ima bolečine v gležnjih, in sicer ko teče ali ko se postavi na prste. Osebni zdravnik je najprej opravil pregled krvi, na osnovi katerega je izločil možnost revme, zato jo je napotil do ortopeda. Ker je čakalna vrsta za pregled pri ortopedu kar dolga, vas sprašujem, ali se hčerka lahko v tem času čakanja na pregled kaj rekreira oz. kaj priporočate (do sedaj je obiskovala krožek atletike). Hvala za odgovor in lepo pozdravljeni.

Spoštovani,

bolečina je opozorilni znak, ki običajno pomeni, da se v telesu dela škoda. Pri otrocih v rastni dobi je bolečina pogosto povezana s hitro rastjo. Takšna bolečina ni nevarna, je pa lahko precej omejujoča.
Najprej priporočam, da se hčerka pred dosedanjimi telesnimi obremenitvami redno ogreva (3-5 min) ter opravlja raztezne vaje (“stretching”) 3x po 30 sekund PRED in PO(!) obremenitvah. Če se bodo bolečine nadaljevale, priporočam vsaj nekajtedensko opustitev sunkovitih obremenitev spodnjih okončin (tek, skoki, hoja navzdol). Od rekreativnih športov v tem primeru priporočam predvsem kolesarjenje in plavanje.
Vsekakor pa Vam svetujem pregled pri zdravniku, ki se ukvarja s tovrstnimi obolenji, saj je treba dognati, kaj je vzrok opisanih bolečin.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih