Pozdravljeni,
Stara sem 31 let.
že od poletja imam bolečine v križu. Ko sedim je OK, ko pa želim vstati, potrebujem kar nekaj časa, da se zravnam.
Zadnje čase pa se mi pojavlja pri nekaterih gibih tudi bolečina nižje, ki se razširi v zbadanje v nogah in posledično povzroča, da nimam moči v nogah.

Naj povem, da zadnji dve leti vsako jutro, takoj ko se zbudim, kolesarim na sobnem kolesu pol ure in nato delam še vaje za noge in trebuh. Še nekaj mesecev nazaj sem lahko skoraj naredila špago, se dotaknila prstov na nogah brez problema, sedaj pa ne gre več.

Naj preneham s telovadbo, dokler se stanje ne umiri? Se bo sploh umirilo? Če se le da, bi rada prišla skozi brez tablet in podobnega.

Pozdravljena!

Glede na povedano in vašo starost spadate v rizično skupino, da imate zdrs medvretenčne ploščice. V tem primeru tablete ne pomagajo vzročno, ampak samo lajšajo bolečine. Pomagala bi vam manipulacijska terapija, seveda po natančnem testiranju ali gre res za premik diska. Ta pregled in terapijo vam lahko naredi fizioterapevt, ki ima Cyriax specializacijo.

Če izvajate nepravilne vaje oziroma pravilne vaje na napačen način, si lahko stanje poslabšate. V primeru zdrsa ni priporočljivo nobeno sedeče delo, zato tudi kolesarjenje ne. Bodite previdni in upoštevajte vaše trenutno počutje.

Lep pozdrav vsem, ki boste tole prebrali.
Star sem komaj 31 let, in za las ušel že drugi operaciji na križu. Prvo sem prestal še ne pri 25-tih letih. Imam neverjetno srečo, da sem spoznal g. Kovača, ki mi je priporočil masažni aparat z magnetno terapijo. Konec lanskega leta sem imel tako hude bolečine v ledvenem delu hrbtenice in dol v levo nogo, da sem komaj hodil. Kirurg mi je pri pregledu postavil diagnozo da imam ponovno vse znake hernije. Zjutraj sem potreboval eno uro da sem se s telovadbo ogrel, da sem si sploh lahko obul nogavice. Ko pa sem začel uporabljati tale aparat, se mi je stanje po cca mesecu in pol redne uporabe 2x na dan po 15 min stanje tako izboljšalo, da sem do danes praktično brez bolečin. Po tem času, mesecu in pol pa sem dobil telegram iz Ortopedske klinike v LJ vabilo na sprejem za operacijo. Po pregledu doktorja, ki je ugotovil, da nimam bolečin, se mi je nasmehnil, češ, kaj delam pri njih, da oni samo rešujejo noge. Operacije ni bilo, in trdno sem prepričan, da se imam zahvaliti temu čudežnemu aparatu z magnetno resonanco. Za kakršnokoli vprašanje sem dosegljiv na: [email protected]