bolečina v levi lopatici
Pozdravljeni!
Tudi jaz imam pekočo bolečino pod lopaticami (desno ali vmesni prostor ali obe zadaj) ali spredaj v višini prsi (na desni strani ali sredinsko), a le če sem v določenih položajih – pomivanje posode, priprava zelenjave sede za mizo, igranje kitare, pisanje… torej ko je sklonjen vrat in/ali določena drža in gibanje rok/ramen in hrbtenice… Ko hodim ali ležim, ni bolečin in je vse v redu… (razen da mi je pri ležanju ali hoji včasih že malo mrtvela roka) Ali bi bil potreben rentgen vratne in prsne hrbtenice, da se ugotovi, za kaj sploh gre, ali lahko fizioterapevt pomaga tudi brez tega?
Imam tudi skoliozo, ki se je malo poslabšala že pred leti in sedaj spet (zaradi prisilne drže za računalnikom, nekaj časa tudi nisem pila mleka), ne vem, če je bolečina pod lopaticami lahko tudi od skolioze oz. ukrivljenosti hrbtenice in če lahko fizioterapija pomaga tudi v tem primeru?
Ali bi bile dovolj vaje? Stara sem 37 let in sem dosedaj imela pretežno sedeč življenjski slog, pred leti sem že delala vaje za hrbtenico, a je bilo potem v redu – brez bolečin – in sem jih pozabila.
Kaj se da storiti? (manualne terapije se malo bojim:) Ali bi znali pomagati tudi na ‘navadni’ fizioterapiji oz. ortoped?
Lep pozdrav in hvala za odgovor!
Pozdravljeni!
Bolečine v hrbtu lahko izvirajo ali zi zdrsa medvretenčne ploščice ali iz akktivacije trigger točk v določenih mišicah ali iz sklepov med vretenci oziroma med vretencem in rebrom. Fizioterapevt, specialist za ortopedsko medicino lahko naredi pregled, ugotovi kaj vam povzroča težave in potem izvede najbolj ustrezno terapijo. Ni nujno že takoj RTG, saj pokaže le stanje kosti in ne pokaže stanja mehkih tkiv.
Za zdravo hrbtenico je najpomembnejša pokončna, pravilna drža. Navadna fizioterapija vam ne bo pomagala, saj navadno predpišejo samo elektroterapijo, ki pa žal v takih primerih nima rezultatov…
Pozdravljeni. Imam tezave ze skoraj 3 mesce v levi lopatici. Obiskal sem fizioterapevta ,ki mi je naredil trigger point terapijo in to ze3krat nato sem hodil na terapije v lj metelkova in nic od tega mi ni pomagal.Pomagal je zacasno…najvecjo bolecino imam med spanjem ali,ko se zjutri zbudim. Ko vdihnem cutim neiznosno bolecino ali ko hocem dvigniti glavo iz lezecega polozaja. Imam obcutk ko,da mi se bolecina seli. V sluzbi,ko sedim cutim bolecino tudi v vratu a najvec v lopatici(misica). Prosim ce mi pomagate,ker to traja ze zelo dolgo. lp
Pozdravljeni,
imam težave z levo lopatico, ki pa se vedno bolj stopnjuje.
včasih sem veliko časa presedel za računalnikom, pred kratkiim pa sem opazil da moja leva lopatica malo bolj gleda ven iz hrbta kot desna, to mi je izredno moteče saj to tudi čutim. sedaj ko pa sem začel telovaditi in fitnesirati pa me je dejansko začela boleti in bolečina se širi sedaj tudi na levo ramo.
je mogoče kakšen način da bi to z vajo sam odpravil ali bom moral obiskati fizioterapevta?
Pozdravljeni!
Telo navadno levo in desno ni simetrčno razvito, saj pretežno bolj uporabljamo dominantno roko pri denvnih aktivnostih. Temu primerno se tudi telo prilagodi. včasih so prisotne tudi zelo blage in povsem neškodljive ukrivljenosti hrbtenice, ki imajo lahko za posledico, da ena lopatico rahlo bolj štrli ven kot druga.
Ni pa normalno, da vas boli. Če so bolečine zaradi aktivnih trigger otčk v mišicah, potem se bolečina ne bo umirila sama po sebi in potrebujete trigger point masažo/terapijo. Včasih nekateri pri fitnesu nepravilno izvajajo vaje in sicer pozabijo na to, da je pred začetkom vaje potrebno stabilizirati lopatice k telesu in šele potem s stabilnimi lopaticami izvajati vaje za roke, prsa…
Pozdravljeni. Imam tezave z obema lopaticama. Bolečino imam pred spanjem ali,ko se zjutri zbudim. V službi imam razgibano delo ka se tiče rok (železna indostrija). Mel sem v letu 2008 odarec po desni lopatci. Od takrat imam probleme z desno lopatico. Prebližno 1 leto pa z levo lopatico. Imam pa tudi zvito hrptenico je mogoče to razlog mojih problemov?
Prosim ce mi pomagate. lp
Pozdravljeni!
Bolečina ob lopatici lahko izvira iz trigger točk v mišicah – v tem primeru vam bo pomagala trigger point terapija (http://www.fizioterapija.net/blog/trigger-tocke-misicni-vozli/[/url],
lahko pa bolečina izvira iz zdrsa vratne medvretenčne ploščice – v tem primeru vam bo pomagala manualna terapija (http://www.fizioterapija.net/blog/bolecine-v-vratu-in-med-lopaticami/[/url].
Vsekakor potrebujete pregled na osnovi ortopedske medicine, da se uotovi vzrok bolečin, potem pa ustrezno opravljeno terapijo.
Pozdravljeni,
Nekje en teden me boli kar hudo pod levo lopatico.imam obcutek da se siri navzdol. Zjutraj je vse ok le ko zacnem fizicno delat me zacne grozno boleti. Res je da sem bila zadnje tri tedne predana kar precej mocnemu fizicnemu naporu in sem pomislila da je vse zaradi tega. Je pa tudi to da sem zgubila vsaj 7 kg v kratkem casu(zdravnik je rekel da ni nic narobe ker je vse zaradi prehudega stresa izguba kg). Ko se vlezem bolecine skoraj izginejo ceprav cutim zelo rahlo bolecino. Vcasih tako zelo boli da komaj diham in mi solze vrejo v oci in ostanem brez moci. Tablete zal ne pomagajo. Hvala za odgovor.
Pozdravljeni!
Potreben bi bil pregled, da se ugotovi ali vaša bolečina izvira lokalno npr. zaradi draženja sklepa med rebrom in vretencem ali je morda prenesena bolečina iz vratne hrbtenice (http://www.fizioterapija.net/blog/bolecine-v-vratu-in-med-lopaticami/[/url]). Na osnovi poznavanja vzroka, vam lahko potem tudi pomagamo z ustrezno terapijo.
Pozdravljeni, 1 leto imam nenormalne bolečine levi prsni predel spredaj in zadaj. Imela že veliko preiskav, manjša vratna protruzija, drugače brez večjih posebnosti. Imela že ogromno terapij, ne mine dneva, da ne bi imela bolečin. Zadaj ob lopatici imam zateklino in ko me tam neha boleti, se mi preseli na sprednji del reber, dojko in takrat je zadaj bolje. Mogoče veste kaj bi lahko bilo, vaje mi ne pomagajo, mogoče svetujete primerno terapijo?
Pozdravljeni,
odvisno od tega kje imate točno bolečino…a bolečine, ki se selijo sem in tja so najpogosteje posledica protruzij diska. V tem primeru pomaga Manualna terapija v kombinaciji s Trigger point terapijo (https://fizioterapija.net/category/manualna-terapija/) in pa pravilna, pokončna drža med stojo, hojo in sedenjem ter spanje na trebuhu.
Pozdravljeni, na vas se obracam, ker sedaj tece 4. mesec, odkar imam cudne bolecine okrog desne lopatice in na desni strani vratu vse gor do vrha lobanje na desni strani. Zacelo se je 4 mesece nazaj, ko mi je 14 dni pekočinilo celotno hrbtenico. Takrat sem bila poslana na PCR, kjer sem bila negativna. Zdravnica mi je po odvzemu krvi, ki je bila bp, rekla da sem pod stresom🤷♀️ in naj vzamem kaksen lekadol za hrbet. Pocivala sem kaksen teden in se vrnila sicer za sedece delovno mesto ampak konstanto vstajam. Takrat sem opazila, da se je pekocina po hrbtenici umirila ampak ,ko spustim lopatico nekoliko nizje imam neprijeten obcutek. Zelo trdo desno stran vratu imam od decembra, v zatilju imam taksen obcutek kot takrat, ko me zazebe, vsake toliko casa mi zatece misica trapezius ob desni lopatici, ko mi omenjena misica zatece imam tiste dni brez razloga velikokrat neprijetno kurjo polt, parkrat mi je ponoci rahlo mrtvicilo roko, zacela se je cudna bolecina/pritisk v desnem ocesu, na sencnem delu glave, tik pod lobanjo, v desni celjusti in rahlo bolece desno uho. MR vratne hrbt. je v mejah normale (rahlo dehidrirano 4. vretence) to vem, ker sem bila do sedaj 2x pri fizioterapevtu, ki je pogledal MR in pravi da vezano na vratno hrbtenico ni nic tragicnega (uporabil je laser, manualno masiral in pištola) Imela sem po fizioterapiji zelo boleca rebra tako da imam komaj cez 14dni zopet fizioterapijo. Delam vaje za prsno in vratno hrbtenico + stabilizacija sedaj 14 dni – nic manj ne boli. Fizioterapevt je rekel da imam zelo zelo trdo med lopatico in vratom (skrcena misica ker je tako trda) in moram konstantno raztegovat, imam tudi desno lopatico nekoliko strleco, izvide MR glave, se cakam. Vrat in okrog lopatice si mazem z voltarenom, ker mi to edino malo pomaga. Sem desnicarka, brez poskodb, stara 33 let, 3 leta nazaj sem rodila. Fizioterapevt ne ve zakaj je do tega pri meni prislo, sigurno ni to v roku treh mesecev pravi ampak meni se je to dejansko zacelo dogajati 3-4 mesece nazaj. ugotavljamo, mogoce drza, sedece delo, drzanje miske, drzanje otroka..? sicer pa sem bila vedno do nosecnosti kar aktivna.. mogoce rabim kaksno drugacno fizioterapijo ali vztrajam? Sedaj me je 2dni okrog desne lopatice bolelo in rahlo oteklo tako da nisem izvajala vaj.. A je smiselno narediti RTG? Zelo sem slabe volje in šibka ko me boli, kdaj se mi zazdi, kot da ni moja roka.. Prosim za pomoc..
Pozdravljeni,
glede na to, da omenjate drugega fizioterapevta, ne bi rada javno nasprotovala njegovemu mnenju in terapijam. Ali me lahko prosim pokličete na telefon 041 35 33 66, pa vam bom razložila moj vidik in moje mnenje glede vaše situacije, vzrokov za njo in kako si lahko pomagate oz. še pomembneje: česa ne smete delati, da si situacije ne slabšate.
Prijazen pozdrav
Pozdravljeni!
Že nekaj časa imam probleme z desno ključnico. V izvidih od rentgenskega slikanja piše sternoklakularni sklep. Pri vratu je desna kroglična kost videti otečena, razlika je zelo očitna, v primerjavi z levo stranjo. Na izvidu piše sum na artritis. Zdaj v oktobru imam še magnetno resonanco. Boli pa me zadaj tudi desna lopatica, včasih cela desna roka. Bolečina je zmes prisotna tudi na desni strani bezgavk. Občasno tudi požiralnika, teźko poźiranje. Malo me zanima , če so te bolečine med seboj vse povezane. Prosim za vaš odgovor.
Pozdravljeni,
ramenski obroč je povezan v eno celoto. Ramenski obroč sestavljajo: ramenski sklep, sternoklavikularni sklep, akromioklavikularni sklep, drsenje lopatice po hrbtenici in še vrat pri dvigu roke. Tako da ja, vse je povezano med sabo.
Barbara Purkart mag.kineziol., fipl. fiziot., spec. Ortop. Med.
Pokličite na tel: 041 35 33 66