Lep pozdrav !
Že dalj časa opažam, da imam pri večjih naporih kot so npr. 2 urni hiter sprehod, počasen tek, hoja po hibu navzdol………… bolečine v kolenu.

Bolečine nastanejo samo ob večjem naporu in samo ob specifični vadbi (npr. hoja navzdol po hribu). Redno se ukvarjam s športom 3 x na teden hodim na Thai-Bo, zanimivo, da me po tej vadbi nič ne boli, pa čeprav se ogromno brca z nogami.
Bolečina čez 1-2 popusti. Sedaj sem si kupila opornico za kolenski sklep ,da jo nosim pri športu. Občutek je boljši predvsem, pa se mi zdi lažja vadba.

Hvala za odgovor!

karmen

tudi jaz sem pred 2 letoma hodila 2x tedensko na tai-bo, potem pa me je začelo koleno bolet. Tudi nisem povezala z vadbo, ker ni bilo ravno po njej, ampak na splošno, po enem letu vadbe. Mislim, da je tam preveč skakanja. Zdaj imam napotnico za poseg na kolenu, pa ne bom šla. Skakanju se pa izogibam. Poišči si drug šport.