Spoštovani,

V zadnjih nekaj tednih čutim zmerne pekoče bolečine skupaj z občutki zbadanja (občasno mravljinčenje) v področju gležnjev in spodnje polovice goleni spredaj na obeh nogah. Občutki so globlji, kot da so ob kosteh. Morda so težave povezane s tekom, ki sem se ga lotil nekaj dni pred začetkom teh občutkov, a so prisotni tudi sedaj, bolj v popoldanskem in večernem času, čeprav že približno 10 dni nisem tekel. Telesna kondicija ni ravno najboljša, imam tudi nekoliko prekomerno telesno težo (96 kg pri 188 cm). Kaj bi lahko bil vzrok za moje težave in kako si lahko pomagam?

Sicer sem v teh zadnjih tednih poskusil z zniževanjem telesne teže na ta način, da sem užival običajno hrano, le v manjših količinah kot prej, precej pa sem omejil sladkarije. Ali je možno, da se težave pojavljajo zaradi pomanjkanja kakšnih snovi?

Upam, da mi odgovorite čim prej. Vnaprej hvala.

Spoštovani !
Da vaše težave lahko nastajajo zaradi povečanih obremenitev, ki jih telo ni vajeno. Ni pa rečeno, da izvirajo ravno iz stopal. Lahko gre tudi za hrbtenične težave.
Skratka: mirovanje v smislu izogibanja daljših prisilnih drž, izogibanje sunkovitim gibom in večjim bremen. Kak analgetik zna priti prav.
Če se bolečine in mravljinci ne umirjajo, bo treba k zdravniku.
Lep pozdrav,