Po poškodbi kolena imam zelo šibko sprednjo stegensko mišico. V zadnjih mesecih sem jo skušala okrepiti, vendar so se mi pred približno tremi tedni začele pojavljati bolečine v mišici. Bolečine so se mi pričele pojavljati vedno pogosteje in pri vedno manjših obremenitvah. Zato sem opustila vadbo, bolečina pa kljub temu ni povsem izvenela.

Včeraj sem se peljala po ravnem s kolesom samo 5 minut. Peljala sem se zelo previdno in počasi. Kljub temu me je spet pričelo bolj boleti in me še vedno boli.

Bolečino občutim približno na sredini stegna ali malo više (po višini) in sicer predvsem na sprednjem, včasih pa tudi na zunanjem delu noge. Največkrat občutim topo bolečino, kot bi mi nekaj pritiskalo na nogo.

Bi mi lahko kaj svetovali? Kaj bi lahko to bilo?

Hvala za vaše mnenje.

Lep pozdrav.

Pozdravljeni!

Morda so se vam razvile trigger točke v mišici, ki vam sedaj povzročajo bolečino in onemogočajo napredek. V tem primeru bi vam pomagala trigger point terapija. Če zadeva ni stara, bo rezultat že v eni terapiji.