Spet se je začela sezona kolesarjenja, tako da sem nekajkrat sedla na kolo, vendar me je po nekaj dneh tako “zašponalo” v hrbtenici oz. trtici, da sem kolesarjenje opustila. Najhuje je bilo prvi dan, zdaj je pa že bolje, rahlo bolečino v hrbtenici pa še vedno čutim. Seveda poleg boleče zadnjice na začetku sezone, vendar to samo takoj po kolesarjenju, vendar je bilo po par urah boljše, s hrbtenico pa ne. Upam, da je to s hrbtenico samo na začetku sezone in da bo ščasoma bolje.

Seveda je možno, da vass po daljšem premoru ob intenzivnem začetku kolesarjenja prične boleti hrbtenica. Priporočam vam, da postopno povečujete obremenitve oz. čas kolesarjanje ob tem pa tudi redno izvajate vaje za ledveno hrbtenico.