Spet sem začela kolesariti, vendar me je po nekaj dneh tako “zašponalo” v hrbtenici oz. trtici, da sem kolesarjenje opustila. Najhuje je bilo prvi dan, zdaj je pa že bolje, rahlo bolečino v hrbtenici pa še vedno čutim. Seveda poleg boleče zadnjice na začetku sezone, vendar to samo takoj po kolesarjenju, vendar je bilo po par urah boljše, s hrbtenico pa ne. Upam, da je to s hrbtenico samo na začetku sezone in da bo ščasoma bolje. Sedež imam isti kot lani in nastavitev sedeža tudi, tako da ne vem, kaj bi bilo lahko narobe.

Pozdravljena Metka2!

Morda za vaše težave sploh ni krivo samo kolesarjenje, ampak prisilna drža na kolesu. Lahko je zaradi nje prišlo do premika medvretenčne ploščice in vam je le ta povzročal bolečine. V takem primeru bi vam svetovala obisk pri fizioterapevtu specialistu za Cyriax ali Maitland koncept, ki vas bo naučil vaje za globoko trebušno mišico in globoke hrbtne mišice (da se vam zadeva ne bo ponavljala) in namestil nazaj v prvotno lego medvretenčno ploščico, sprostil mišice in vam dal ergonomske napotke.