živjo,

a hodi kdo na body attack? zanima me, kako zgleda, ali mora biti že natreniran…??

pa kaj se je vam zenskam cisto odtrgalo od teh borilnih vescin al kaj???

ne bi rekel da bi moski o tem debaterali se pa vglavnem zenske oglasajo. ‘A je to v slo kaksen hit zdej al kaj?

Edvin

saj je bilo celo včeraj na pop TV o tae boe interviu, baje vsi, ki bi radi shujšali, hodijo na to, tako je tudi na Hrvaškem in povsod, to nič posebnega samo mešanica borilne veščine, pri kateri nisi nič na miru.

Če bi točno določene vaje delal 1 uro brez prediha, bi ravno tako pokuril vse kalorije.

Bistvo motivacije je, da jih je več naenkrat, ker te psiholološko bolj pritegne, vse skupaj ima samo velik psihološki moment. Tako kot z vsakim športom, če pa se vidi še rezultat, da smo pred morjem lepo mišičasti, pa je jasno da vsi radi an to hodijo.

Mora pa biti vadba usmerjena v pravilno gibanje, kajti v nasprotnem primeru lahko škoduješ svojemu telesu, tako je pri vseh športih, če nepravilno delaš, bo hitro kaj narobe.

Zato je važno kaj je v glavi.
Jaka

Kot prvo, Body Attack ni nobena borilna veščina in ne temelji na nobeni od njih.
Je pa visoko intenzivna aerobna vadba, ki je namenjena kar precej natreniranim. Se pravi, ni koreografsko zahtevna, je pa fizično zahtevna. Ni priporočljivo se odločiti in iti na uro Bodyattacka kar brez kondicije. Bolje je prej nekaj časa hoditi na kakšne druge vadbe aerobike in se potem udeležiti tudi tega. Je pa super!

LP, T

nisem gledal pop tv-ja, tko da ne vem …thx za info!!