Robo, kaj torej priporočaš ženski, ki bi rada izgubila 10 kg?

Spremembo prehranjevalnih navad in reden dokaj intenziven trening (intervalni šprinti, aerobika,delno tudi dvigovanje utezi..). Največji del krivde prekomerne teže pa je vnos hrane, kadar sploh ni lakote (poslusanje telesa). V 90% takih primerih so pa takrat tud druge težave, ki mislm da jih je treba odpravt pred direktnim izgubljanjem kg..