beljakovinski napitki-dovoljeni?
Spoštovani!
Mene pa zanima,ali so v nosečnosti dovoljeni beljakovinski napitki-whey-za primer.
Ker zelo rada športam, mi paše da po telovadbi spijem kak beljakovinski napitek, ali pa zjutraj za zajtrk, mleko+whey+ovseni kosmiči…ker pa z možem delava na otročičku,me zanima ali lahko še to pijem tudi med nosečnostjo. So pa mišljeni b.napitki kot dopolnilo oz. za regeneracijo in ne za hujšanje 🙂 (da ne bo pomote)!
Hvala in LP
Spoštovani,
mogoče bi vam znal odgovoriti, če bi imel na voljo sestavo teh napitkov, kajti samo ime in domnevni namen mi ne pove nič. Načeloma pa beljakovine kot prehrambne snovi niso problematične.
Dobro jutro-dober dan! 🙂
Sestavine:
mešanica beljakovin (mlečne,sirotkine,izolat sojinih beljakovin,kolagenski hidrolizat,jajčni albumin),manj masten kakav v prahu,magnezijev karbonat,karamel,sol,emulgator lecitin,natrijev ciklamat+saharin,riboflavin,piridoksin,hidroklorid,dl-alfa-tokoferol,l-askorbinska kislina,nikotinamid,folna kislina…+ vitamini E,B2,B6,E,C,folna kislina,magnezij,natrij,kalcij…..
No,če po pravici povem,zdaj ko sem šla gledat sestavine,me je nekak minilo,da bi še to pila….razen vitaminov in mineralov 🙂 za te pa bo Elevit poskrbel…
Hm…?… razen ciklamata in saharina pravzaprav ne vidim nič spornega. To dvoje sta umetni sladili, ki pa ju žal srečamo tudi v praktično vseh sodobnih sladkih industrijskih pijačah, torej se jima težko izognemo.
Spoštovani,
sukraloza je umetno sladilo z mednarodno oznako E955, kako je s takoiimenovanimi “ejčki” v prehrani, pa vemo oziroma bolje rečeno “v bistvu ne vemo”. Za temi številkami se skrivajo sicer dovoljeni prehranski aditivi, za katere pa dejansko težko izvemo, če in koliko so potencialno škodljivi ali vsaj problematični. Jaz na vašem mestu tega prehranskega dodatka v nosečnosti raje ne bi jemal, če bi imel na voljo naravne prehranske sestavine brez kemično spremenjenih dodatkov.
Hvala vam za odgovor, bom upoštevala vaš nasvet.
Če sem prav razumela, bi v nosečnosti lahko uporabljala napitke brez sladil, barvil in dodatkov, npr. https://www.proteini.si/sl/beljakovine-proteini-sirotka/olimp-100-natural-whey-protein-concentrate-700g/, ki naj bi vseboval samo 100% whey-sirotkin protein koncentrat?
Naj povem, da težko nadzorujem težo, saj sem pred nosečnostjo izgubila skoraj 30kg in še nisem “utrdila” svoje znižane teže. Bojim se, da bi se zaradi morebitnega jojo učinka še bolj zredila med nosečnostjo. Najbolj me zvečer nasiti nizkokalorični beljakovinski šejk, ki mi pomaga, da ne posegam po nezdravih stvareh.
Hvala vam za vaš čas in lep dan,
K
saj vas razumem, ampak vseeno, poskusite se držati vode (ki ima 0 kalorij) in zeli, ki nimajo dosti več kot 0 kalorij. Lakoto pa itak poznate kot svojo prijateljico še iz časov hujšanja 🙂
Pozdravljeni,
Mene pa zanima, če se vam zdi katera izmed sestavin beljakovinskega napitka “sumljiva” oz če je preveč sporna za konzumiranje tega beljakovinskega napitka med nosečnostjo. Nekatere meni neznane sestavine so: askorbinska kislina, DL-alfa tokoferil acetat, nikotinamod, kalcijev D-pantotenat, tiamin hidroklorid, cianokobalamin, biridoksin hidroklorid, riboflavin…
Hvala za odgovor!
večina omenjenih snovi so vitamini skupine B in C. Sicer je bolje, če se hranite z naravno prehrano, drugače pa naštete snovi nosečnosti ne morejo škoditi.
Kaj pa ta beljakovinski napitek?
Ironmaxx 100% whey protein
Sestavine:
Koncentrirane sirotkine beljakovine, sok rdeče pese v prahu, emulgator: sojin lecitin, arome, sladila: acesulphame K, natrijev ciklamat, saharin natrijeva sol in sukraloza.
Jaz ga občasno pijem, me je strah brez malo več krat popit (3-4x tedensko) preden se pozanimam.
Sem v 22.t in ne jem mesa, pa bi rada povečala vnos beljakovin.
Me samo zanima če je lahko kaj škodljiv?
Ali pa še eden ki mi deluje malo boljši :
Chocolate: izolat sirotkinih beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, kakav v prahu, aroma, zgoščevalec (ksantan gumi), emulgator (sojin lecitin), sladila (sukraloza in steviol glikozid)
Hvala in lp:)
meni se sestavine ne zdijo sporne, razen morda ciklamata (saharin) – umetno sladilo, ampak tudi tega je veliko v najrazličnejši hrani dovolj in nenazadnje ni znano, da bi imel kakšen škodljiv učinek na plodu.
Pozdravljeni!
Dobro, da sem naletela na to temo, ker sem po embriotransferju in občasno popijem kakšen Whey (ko pade cuker:-) Bom torej prekinila. Nisem niti pomislila, da morda tega res ni najbolj pametno sedaj vnašati v telo. Izogibala naj bi se vsem sladilom? Kaj pa Surin (eritritol) in Sevia?
Hvala in lep pozdrav.
ne vem, ampak po prebranem sodeč, se eritritol v telesu sploh ne presnavlja (energetska vrednost = 0, glikemični indeks = 0), zato je verjetno varen tudi v nosečnosti.
Spoštovani,
Ali bi bila uporaba beljakovinskega napitka iz 100 % riževega prahu lahko nevarna za plod? Z željo po večjem vnosu beljakovin sem ga en mesec redno pila, sedaj pa me skrbi, ali bi lahko s tem vnesla v telo kakšne nevarne snovi za plod. Prilagam link do izdelka, kjer so navedene sestavine proteinov: https://planetbio.si/collections/proteini/products/rizevi-proteini
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav
Spoštovani,
mislim, da ta beljakovinski napitek ni problem, vseeno pa bi vam namesto tovrstne predelane energetsko-beljakovinske mešanice v prihodnje raje priporočil kaj nepredelanega, naravnega, kot je npr. meso in kmečki pridelki, z naravno barvo in okusom.
Zdravo! Ali je whey s temi sestavinami dovoljen:
INGREDIENTS: Whey protein concentrate (milk) 87%, flavourings, L-Glutamine 2.8%, creamer [partly hydrogenated coconut fat, skimmed milkpowder, emulsifiers (E471, E472a), glucose syrup, sucrose, milk protein, stabiliser (potassium phosphates)], thickener (cellulose gum), L-Arginine 1%, emulsifier: lecithins (soy), acid (citric acid), salt, L-Leucine 0.2%, sweetener (sucralose), L-Isoleucine 0.1%, L-Valine 0.1%, colours (Allura Red AC1 , indigotine). 1 Allura Red AC: May have an adverse effect on activity and attention in children.
Made in a plant that manufactures milk, egg, soy, peanuts, nuts, celery, fish, crustacean, molluscs and sulphur dioxide containing foods.
Spoštovani,
pogosto se sprašujem, kaj kdo pričakuje od tovrstnih izdelkov, saj za normalno življenje niso niti slučajno potrebni, nosečnost pa tudi ni primerna za kakšne izvenstandardne, nadpovprečno zahtevne aktivnosti. Sama sestava pripravka ni sporna, ni pa nič več kot “fancy”, kajti vse potrebno dobite še v boljši kakovosti v naravni prehrani, ki vključuje tako morske sadeže (izjema školjke) kot občasno meso. Če na vsak način vztrajate, v omenjnem izdelku ni nič spornega, ga pa kot sistemsko prehrano prej odsvetujem kot priporočam.
Pozdravljeni,
Sem v 7. tednu nosečnosti. Preden sem ugotovila, da sem noseča sem jedla beljakovine v prahu približno 3-4x na teden. Zanima me ali je njihova uporaba v nosečnosti varna? Najlepša hvala za vaš odgovor.
Uporabljam dve vrsti beljakovin:
1. Egg Albumin
Sestava: Beljaki v prahu, regulator kislosti (citric acid), sredstvo proti penjenju (silicon dioxide).
2. Vegan Protein
Sestava: Plant Protein Blend (Fermented Yellow Pea Protein, Pumpkin Seed Protein, Cold Pressed Hemp Protein Powder); Natural Flavouring, Konjac Glucomannan, Pink Himalayan Salt, Sweetener: Stevia Extract (steviol glycosides), Madagascan Vanilla Powder (0,04%).
Spoštovani,
zaradi hranjenja z omenjenimi pripravki sicer nosečnosti niste nič škodili, vseeno pa bi vam vsaj od zdaj dalje, ko veste za nosečnost, raje priporočil naravnejšo prehrano v originalni obliki in ne v tako sintetično pridelani.