Spoštovani, zanima me ali je morda res ceplenje las in krhki nohti , ki se radi lomijo ,znak pomanjkanja B vitamina pri najstnici ?
Ali obstajajo kakšni dodatki v obliki šumečih tablet B vitamina?
In še zadnje vprašanje, za katero stvar je pravzaprav dober ta B vitamin- morda za boljšo rast ?
Hvala za odgovore.

Pozdravljeni, B.
Vam bom kar pripela linke o vitaminih skupine B:

Člankov je še mnogo, v iskalniku samo vtipkajte vitamini skupine B.
Mislim, da šumeče tabletke vitamina B ne obstajajo, v granulah pa.

lp
tanč

B-complex vsebuje vitamine skupine B, ki pospešujejo presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Pomanjkanje enega od teh vitaminov ali povečana potreba po njem povzroči potrebo tudi po drugih vitaminih iz te skupine, zato moramo ob znakih pomanjkanja kateregakoli vitamina iz skupine B, dajati ves kompleks vitaminov B.

B-complex je namenjen:

* za preprečevanje in zdravljenje hipovitaminoze B in avitaminoze B,
* pri povečani porabi vitaminov skupine B,
* pri moteni absorpciji vitaminov pri obolenjih prebavil in jeter,
* za beriberi, nevralgije, polinevritis, nevrodermatoze.

http://www.krka.si/si/otc/izdelki/b-complex_tablete/