Pozdravljeni,

pred 10 dnevi sem prestal atroskopijo kolena – ruptura meniskusa, poleg tega pa je operater ugotovil, da imam pod pogačico zelo mehek hrustanec. Rana se mi lepo celi, delam vaje, ki so mi bile predlagane ob odpustu, fizioterapijo začnem šele konec septembra. Zanima me kaj lahko do takrat naredim sam poleg vaj, ki so bile predpisane in koliko časa po operacije grem lahko na morje.

Hvala in lp K.

Pozdravljeni,

Predvsem bodite pozorni na sklepno gibljivost kolenskega sklepa. Ker ste zapisali, da imate fizioterapijo šele septembra vam priporočam, da z namenom, da se preveri sklepna mehanika v kolenskem sklepu opravite vsaj 1 obisk pri fizioterapevtu. Glede vaj je ključnega pomena, da jih izvajate pravilno. Pomemba je tako krepitev sprednje stegenske mišice kot ohranjanje njene dolžine. Na morje lahko greste 3 do 4 tedne po operativnem posegu, a odsvetujem plavanje prsnega sloga.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik