ašvaganda

pozdravljeni,
že nekaj časa na spletu iščem informacije o ašvagandi, vendar več kot to za kaj vse je dobra in iz kje izhaja nisem zasledila. Ne vem, če sem na pravem forumu…pa vendar.
Mi lahko, prosim kdo z izkušnjami pove kaj več o ašvagandi, koliko časa se jo lahko jemlje, ali ima morda kakšne stranske učinki o katerih se ne govori (morda ima kdo izkušnjo), je mogoče verjeti, da gre za prah prave korenine, ko jo kupiš recimo v Dm.
Res bi prosila za kakršnokoli info, ker bi jo sama rada uporabila predvsem v namene blaženja anksioznosti, ki me že nekaj časa daje in ne bi rada posegala po antidepresivih (ki so mi jih že priporočili)….no in glede na napisano na spletu je ašvaganda dobra še za veliko drugih stvari.
Za kakršnokoli uporabno informacijo bom resnično hvaležna!

Lep pozdrav.

Draga Elaa!

Morda vam bo tale link v pomoc:

http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-ashwagandha