najprej en lep pozdrav…

med pocitnicami sem imela treninge (bordanja) na ledeniku, visok 3000m…
verjetno veste da z visino pada `kolicina´zraka, in imela sm velio problemov…. za ko smo se dvigalli z gondolo me je zacelo stiskati in tako naprej. med samim treningov sm pac veliko kaslala, dihaje je bilo otezeno, piskanje, ….
ponoci nism skoraj nic spala ker nism mogla dihati.
pumpice so bol malo pomagale ampak sm nekako zdrzala 4 dni dokaj napornih treningov.
sedaj sm doma in stanje se ni kje prevec izbolsalo…. zanima me kaj naj naredim da naslednic ne bo prislo do takih situacij, saj je zoprno tako zame kot za trenerja.
ce ima kdo kaksno resitev naj mi prosim pove
PS: s bordanjem ne mislim prenehati!
hvala za pomoc

Ne hodi iz 300m nadmorske na 3000m brez predhodne priprave. Pred naslednjimi treningi na taki višini opravi nekaj kondicijskih priprav na višini med 1000 in 2000 m. Če se ti težave ponavljajo tudi na nižjih terenih, obišči pulmologa. Kljub morebitni astmi si lahko vrhunski športnik – potrebuješ le primerno terapijo.

Spoštovani!

Po vsebini sodeč vidim, da ste športnica. Predlagam vam ponoven pregled pri pulmologu, ki bo ocenil kaj in kako z astmo, da ne bo težav v teh višinah.
Lep pozdrav.