Tekmovalno se ukvarjam z športom in zaradi vsakodnevnih napornih treningov bi pričela jemati dober antioxidant.

Kakšen se vam zdi Astaxanthin? Koliko naj bi po vašem mnenju bil dnevni odmerek, ena ali dve tableti?

Hvala za vaš odgovor.

Spoštovani,

lahko sicer uporabljate tudi astaksantin, katerega omenjate, čeprav bi vam sam osebno bolj priporočal kakšen pripravek, ki vsebuje hkrati več različnih antioksidantov oziroma čisto navaden multivitaminski pripravek prilagojen športnikom. V kolikor boste jemali astaksantin je 1 tableta dnevno povsem dovolj.

Bolj kot dodatki antioksidantov v obliki prehranskih dopolnil je v tem primeru pomembno, da uživate čim več raznovrstne, zdrave prehrane, ki vsebuje čim več zelenjave in sadja. S tem boste v telo vnesli ogromno potrebnih antioksidantov.

Lep pozdrav,