Pozdravljeni,

prosim za nasvet.
Jemljem AD že več let.
Želim se ponovno ukvarjati s fitnesom, vendar imam pomisleke glede prehranskih dopolnih, ki sem jih pred uživanjem AD.jev redno užival.
Gre recimo za fat burner z vsebnostjo kofeina in ostalih “naravnih” želišč.
Primer: INGREDIENTS: Caffeine, yerba mate extract, gelatine, green tea extract (from leaves), guarana extract, Siberian ginseng extract (from root), kola nut extract (from seeds), pepper extract (from the whole pepper), colour E129
Proteinski napitki predpostavljam, da ne morejo imeti nobenega učinka.

Prosim za nasvet, če moram biti na kaj pozoren pri uživanju glede na to, da sem po AD precej “miren”, pri dodatkih pri fitnesu pa je pomembno, da mi “nabije” srčni utrip.

Hvala za odgovor.

Spoštovani,

kot ste pravilno že sami sklepali, proteinski dodatki (zgolj aminokisline) niso problematične, medtem ko vam uživanje poživil odsvetujem, saj le-ta lahko vstopajo v resne klinično pomembne interakcije z večino antidepresivov.

Lepo vas pozdravljam,
Boštjan