Prosila bi, ce bi mi lahko kdo opisal izkusnje in tezave, ki so se mu dogajale, ko se je ponovno pricel prehranjevati.
Sama sem namrec skoraj leto dni premalo jedla in ogromno shujsala, BMI mi je padel pod 17,5. Sedaj pa sem pricela z “redilno” dieto in me zanima kaj vse lahko pricakujem (po hrani sem zelo utrujena in zatekajo mi noge).
Prosim za kake nasvete, kako bi lahko cim lajzje prisla do svoje idealne teze.

Hvala!

Jana

Edemi, ki se ti zdaj pojavljajo ti bodo počasi izginili, seveda se ti mora najprej normarizirati tvoja prehrana. Vesela sem zate, da si prišla do spoznanja, da hujšanje in ta grozna suhost ne vodi nikamor.

Pa mi lahko kljub temu malo opises, kaj je najbolje jest in na kak nacin, da bo cim prej bolje z menoj.
Dogaja se mi namrec, da ne morem niti na normalen sprehod, ker me tako bolijo noge in sedaj, ko je lepo vreme sem zaradi tega grozno sitna in brez volje…
Kako naj se cim hitreje zredim z cim manj stranskimi ucinki (slabosti, zaprtost,…)

Ze vnaprej se zahvaljujem za kako izkusnjo in nasvet.

Jana

Čokolino + 3,6 mleka. Vsaki dan ga jej ob ostali prehrani. Je lahek za prebavo ima pa ogromno kalorij. Naredi bolj gostega. Jaz sem se na tak način zredila v treh mesecih za 7 kg.

pozdravcek!

no koncno je nekdo privlekel na dan tudi ta problem:). jaz se tudi trudim zrediti, ker pa sploh ne vem na kaksen nacin naj se tega lotim, se prenaziram z raznimi svinjarijami, ki mi najbrz bolj skodijo kot koristijo. sploh si nisem predstavljala koliko hrane lahko zbasem vase. zadnje case pojem na dan toliko, kot sem prej v celem tednu.

zelo prav bi prislo, ce bi kdo z izkusnjami povedal kak jedilnik oz. nacin normalne prehrane. ker jaz zal vec ne vem kaj je normalno…

Počasi. Ne moreš se ravno hitro pozdraviti, saj verjetno tudi nisi tako na hitro zbolela. Jej čim večkrat na dan po malo. Glede zaprtosti ti priporočam suho sadje.
ej tudi razne oreščke, arašide, ker s tem se lahko na razmeroma zdrav način zrediš.