koruzne žgance z belo kavo ali mlekom. Koliko kalorij ima to? Če lahko, kdaj ? Zjutraj, zvečer?

Hvala za odgovore.

ješ lahko vse, ampak v zmernih količinah. Jaz npr. zjutraj pojem črn kruh namazan z margerino in medom + čaj sladkan z natreenom. V službi za malico pojem polnozrnato štručko in kislo mleko z 0,1 % maščobe + 2 breskvi. Sedaj v poletnih mesecih si privoščimo tudi sladoled in sicer vsak dan pojem enega magnuma. Nato jem popoldne ob 15:30 kosilo. Kaj pač je in proti večeru na rolerje….

Ob tem še spijem 3-4 kave z mlekom, sokov pa se izogibam, ker so preveč sladki.
S tem mi je uspelo shujšati 2 kg v enem mesecu.

Meli, veš koliko kalorij ima en Magnum? Okoli 300.

Hmm zanimivo, nisem vedela, nikoli ne preštevam kalorij. Madona, zdaj pa konec z magnumi….hvala Manka

Ni treba, da je konec z magnumi – sem ter tja si ga pa ja lahko privoščiš.

Da ne bo življenje postalo le obsedeno štetje in kalkuliranje, kaj spravimo v želodec!
Hrano je treba vreči ven iz glave ne pa iz želodca.