Pozdravljeni.

sem kadilka, zelo zelo si želim prenehati, saj imam vrsto zdravstvenih težav. Mislim, da pri 48 letih še lahko izboljšam življenje in zdravje.

Sem tudi diabetik na tabletah, vstopam pa tudi v menopavzo. Imam vse znake menopavze: potenje, živčnost, nespečnost…Sem pa tudi nekoliko depresivna, brez veselja do stvari, ki sem jih dolga leta počela. Ker se tega zavedam, ker vem kaj je temu vzrok, nekako zvozim in se sama bodrim, da je pač tako zaradi hormonskih sprememb.

Tudi sladkorna me spravlja občasno v obup,depresijo,utrujenost, nenehno merjenje in vzdrževanje sladkorja, tehtanje hrane in ta strogi režim , ob pomanjkanju časa zase (služba,družina) Ampak tudi to nekako obvladam. Pomembno je, da vem,kaj je vzrok.

Ne upam si prenehati kaditi prav zaradi takega psihičnega in fizičnega stanja. Ali lahko tudi jaz kot pomoč pri prenehanju kajenja vzamem Champix. Se to ujema z mojimi zdravili za sladkor Aglurab in Diaprel? Mi bo jemanje Champixa izboljšalo splošno počutje, ki ga pričakujem ob prenehanju kajenja.?

Spoštovana!

Povsem razumem vaše težave in resnično se jih vam je nakopičilo veliko. Vendar ne smete obupati. To, da imate dokaj strogo dieto, je v vsakem primeru dobro, temu pa bi morali dodati tudi telesno aktivnost. Zavedam se, da vam družina in služba vzameta veliko časa, vendar morate najti čas tudi za sebe – kar pomeni vsaj pol ure na dan določene telesne aktivnosti. Približno toliko časa vam v celem dnevu vzamejo cigarete. Torej, namesto, da rečete, da greste sedaj pokaditi enega, pojdite na nekajminutni (ali daljši) sprehod ali tek. Vpišite se v na določeno telovadbo, saj je ponudba teh po različnih šolah zelo pestra. Vse to vam bo pomagalo pri obvladovanju telesne teže, sladkorne bolezni in – tudi kajenja.
Glede zdravljenja sladkorne bolezni Champix ni problematičen. Lahko ga jemljete poleg vaših zdravil. Pomagal vam bo tudi pri premagovanju abstinenčnijh simptomov. Je pa zagotovo že samo odvajanje od kajenja včasih povezano s poslabšanjem depresije. Zato je zares pomembno, da v celoti spremenite vaš življenjski slog oziroma lepše slovensko, način življenja. Tukaj ima osrednje mesto telesna aktivnost, za katero si MORATE vzeti čas.To je vaše življenje in posvetiti mu morate vsaj najnujnejši čas in aktivnosti. Predvsem pa ne obupujte. Vem, da spreminjanje načina življenja ni lahko, vendar se da. Na tem forumu lahko preberete veliko zanimivih izkušenj, redkogdaj je šlo zlahka. Vendar jaz verjamem da zmorete in vsi na tem forumu bomo držali pesti za Vas. Le pogumno!