Pozdrav,
star sem 40 let. Moj poklic je povezan s sedenjem za mizo in posledično od tukaj izvirajo tudi težave.
Hrbtenico imam v predelu ramen ukrivljeno ter na splošno se držim ukrivljeno v zgornjem delu. Sem športno aktiven vendar mi tudi vadbe ne pomagajo, da bi uspešno obdržal raven položaj hrbtenice (da nebi bil zvit).
Vprašal bi ali bi mi steznik ali opornica pomagala pri ohranjanju (pravilnega položaja)? Zanima me kam bi se moral napotiti za predlog ali pregled? Slaba drža mi povzroča težave kot so bolečine v predelu vratu, lopatic včasih me pa boli tudi križ. Športno sem aktiven najmanj 3x tedensko (uteži, tek, …). Višina 181, teža 82 kg..

Spoštovani,

menim, da opornice za Vas niso dobra rešitev. Priporočam, da se dogovorite s sodelavko doc. dr. Renato Vauhnik, dipl. fth. ([email protected]), da Vas nauči izvajanja vaj za izboljšanje delovanja mišic stabilizatorjev trupa in obhrbteničnih mišic, ki jih nato redno izvajajte.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih