meni je zdravnica priporočila dieto ker imam preveč kilogramov.In sicer je ta dieta taka,da vsak dan ješ samo po eno vrsto hrane .Prvi dan recimo ješ samo meso,nato samo krompir…po sedmih dneh ješ dva dni normalni in nato spet ponoviš .To delaš dokler nisi na zdravi teži.Ne vem sicer a je tole uspešno.Mi je dala tud ene tablete.Vitamine al kaj in jih moram tud jemat.A ma kdo kako izkušnjo s to dieto?

To je ena od pogosteje slišanih diet. Problem z vsako od teh pa je, da so preveč radikalne, da bi jih telo zmoglo ohranjati na daljši čas. Dieta, ki ni povezano z ustrezno spremembo načina življenja in ki ni združljiva s preprostim in vsakdanjim načinom hranjenja pri osebah s povečano telesno težo le redko vodi v trajno spremembo proti zdravemu območju.

Vitaminski dodatki sami so pri enostranskih dietah lahko v pomoč.

Pozdrav,
marija Anderluh