Vzrok vaših težav morda skriva manj znana femoropatelarna artroza, degenerativna bolezen, ki prizadene kolenski sklep oz. področje med pogačico in spodnjim delom stegnenice.

Pogostejša je med starejšimi, vendar se lahko pojavi tudi pri mlajših posameznikih, še posebej tistih, ki so izpostavljeni daljšim obdobjem intenzivne fizične obremenitve.

V kolikor obolenje ignoriramo, lahko privede do napredovane obrabe hrustanca in povečane potrebe po operaciji s katero tvegamo dodatne zaplete!

Ker je naše koleno eden najpomembnejših sklepov, ki omogoča nemoteno opravljanje vsakodnevnih nalog in izzivov, se veliko ljudi odloči za rehabilitacijo vodilne klinike Medicofit, kjer vaše težave obvladujemo na specialen način!

Patelofemoralni sklep

Patelofemoralni sklep sestavljata pogačica ter stegnenica. Pri zdravem kolenu lahko sklepni hrustanec patelofemoralnega sklepa doseže debelino do 7-8 mm in funkcionalno deluje kot ”blažilec”, saj skrbi za gladko in nemoteno gibanje kolena.

Stabilnost patelofemoralnega sklepa zagotavljajo strukture kot so vezi, tetive ter mišice, ki med gibanjem sodelujejo pri stabilizaciji pogačice. Pogačica ne drsi le navpično, ampak ima med iztegom kolena tudi značilno lateralno gibanje v obliki črke J, kar prispeva k uravnoteženemu gibanju kolena.

Ko pride do obrabe ali poškodbe hrustanca zaradi preobremenitve in nepravilne poravnave sklepa, se začnejo pojavljati simptomi femoropatelarne artroze, degenerativne bolezni, ki povzroča bolečine, togost in zmanjšano gibljivost kolenskega sklepa.

Ali ste vedeli, da je femoropatelarna artroza eden najpogostejših vzrokov za bolečino v sprednjem delu kolena?

Simptomi patelofemoralne artroze

Na prisotnost femoropatelarne artroze največkrat opozarja bolečina v sprednjem delu kolena, ki se običajno poslabša ob vstajanju ali usedanju, hoji po stopnicah ter klečanju.

Bolečino povzroča večina aktivnosti, ki vključujejo upogibanje kolena in s tem obremenitev na patelofemoralni sklep!

Naši pacienti poročajo tudi o občutku togosti ter nestabilnosti sklepa, kar jim onemogoča lahkotno in svobodno gibanje. 

Pot do diagnoze

Diagnoza femoropatelarne artroze zahteva celovit pristop, ki vključuje podrobno anamnezo, klinični pregled ter morebitne slikovne preiskave.

V sklopu kliničnega pregleda opravimo oceno hoje, kjer opazujemo prisotnost pronacije stopala in valgus ali varus kolen. Pomembna je tudi palpacija oz. tipanje sklepa s čemer zaznamo morebitne škripajoče ali pokajoče zvoke, ki se pojavljajo ob njegovem gibanju.

Clarkov test je eden izmed posebnih testov, ki nam pomaga ugotoviti, ali je naš sklep načela artroza. Izvaja se na način, da pritisnemo na zgornji del pogačice, medtem ko pacient postopoma napne mišico kvadriceps. Če se ob tem v sklepu pojavi bolečina, je test pozitiven.

Za natančnejšo oceno se uporabljajo tudi slikovne preiskave, predvsem rentgenski posnetki, ki običajno pokaže zožanje sklepnega prostora in prisotnost osteofitov, kostnih izrastkov, ki lahko povzročijo dodatne bolečine in omejitve v gibljivosti!

Je potrebna operacija?

V večini primerov  je zdravljenje femoropatelarne artroze neoperativno! V ospredju zdravljenja je fizioterapija, ki pomaga pri lajšanju bolečin v sklepu in s terapevtskimi vajami krepi ciljane mišice.

Novejše raziskave kažejo, da je po končani terapiji kar 67 % pacientov poročalo o izboljšanju simptomov, po nekaj letih pa jih je kar 80 % svoje koleno ocenilo kot odlično funkcionalno!

Poleg zdravljenja s protibolečinskimi zdravili je pri obvladovanju simptomov učinkovita tudi metoda McConnell tapinga, kjer gre za posebno tehniko povijanja trakov in je namenjena izboljšanju položaja pogačice oz. preprečuje njeno prekomerno lateralno drsenje.

S pravilno izvedbo McConnell tapinga se lahko obremenitev na patelofemoralni sklep zmanjša, kar pripomore k hitrejšemu okrevanju in manjšemu nelagodju med gibanjem. Novejše raziskave so pokazale, da omenjena metoda zmanjša bolečino v kolenu do 25%.

V redkih primerih, ko konservativno zdravljenje ne zadostuje, posežemo po kirurških metodah, ki vključujejo artroskopsko odstranjevanje osteofitov, popravilo hrustanca ali celo zamenjavo kolenskega sklepa.

Kako poteka rehabilitacija v kliniki Medicofit?

Kot smo že omenili, fizioterapija igra ključno vlogo pri zdravljenju femoropatelarne artroze, saj omogoča izboljšanje funkcionalnosti sklepa, zmanjšanje bolečin ter preprečevanje nadaljnjega napredovanja bolezni.

Klinika Medicofit se ponaša z interdisciplinarnoekipo strokovnjakov s področja kineziologije, fizioterapije in medicine. Naš rehabilitacijski program temelji na najnovejših znanstvenih dognanjih in vključuje različne vrste terapij, katerih cilj je izboljšanje mišične moči, zmanjšanje obremenitve na sklep ter lajšanje bolečin.

Fizioterapija, ki jo nudimo, tako združuje vadbo za moč, nevromišično vadbo, manualno terapijo ob dodatku sodobnih fizioterapevtskih naprav.

Vadba za moč je ključna za izboljšanje mišične stabilnosti in podpore okoli kolenskega sklepa. Močnejše mišice zmanjšujejo obremenitev na sklepni hrustanec, kar napredovanje artroze upočasni in zmanjša neprijetno bolečino.

V terapijo sprva vključimo izometrične vaje, ki vključujejo preprosto aktivacijo mišic. Kasneje uvedemo tudi dinamične vaje pri katerih si sprva pomagamo z elastičnimi trakovi, ki jih kasneje nadomestijo lahke uteži.

V sklopu manualne terapije je učinkovita tudi mobilizacija mehkih tkiv in masaža okrog pogačice, ki zmanjšuje bolečino.

Pacientom v prostem času svetujemo aerobno vadbo, ki vključuje hojo, plavanje in kolesarjenje, ki izboljšuje srčno moč, vzdržljivost ter zdravo telesno težo!

V kliniki dajemo velik poudarek tudi na nevromišično vadbo, ki se osredotoča na izboljšanje koordinacije, ravnotežja in propriocepcije (zmožnost zaznavanja položaja telesa v prostoru). Vključujemo vaje z enonožno stojo, ki ji postopoma dodajamo otežitvene naloge. 

Poleg gibalne terapije in terapvtskih vaj nam je v klinki Medicofit na voljo tudi sodobna oprema fizikalnih agensov, ki jih uporabljamo za zmanjšanje bolečine  ter spodbujanje regeneracije tkiv.

Za artrozo kolena  je učinkovit predvsem SUMMUS laser, WINTECARE tecar, EMS DOLORCAST udarni valovi in HITOP visokotonska vitalizacija in bioaktivacija tkiva. Izbira terapije je vedbo odvisna od zdravstvenega stanja, simptomov in starosti pacienta, zato primerno aparaturo izberemo šele na terapiji.  

Zaupajte kliniki Medicofit, kjer bomo z individualno prilagojenimi terapijami in vrhunsko oskrbo poskrbeli za vaše hitro okrevanje. Zaupajte izkušenim strokovnjakom in z nami še danes stopite na pot do boljšega življenja!