Vsako pomlad ista zgodba z oglasi “Izbrišite celulit v 14 dneh!”, “Gladke noge brez napora” ali “”Znebite se pomarančne kože in centimetrov!”.
Če bi vse to držalo, potem bi celulit uvrstili med izkoreninjena stanja nekje med dinozavri in telefonskimi govorilnicami. A realnost je žal drugačna – celulit ostaja in ravno tako marketing okoli njegove “eksekucije”.
Zakaj? Ker se ga žal ne da kar tako stopiti kot kepo snega na spomladanskem soncu. In ker ženske upamo, da bo ta nova krema le naredila čudež.
Kaj je celulit in zakaj nastane?
Celulit ne sodi med osnovne plasti kože in je na novo pridobljena plast, ki jo pridobimo tekom življenja.
Če sedite na plaži in opazujete mimoidoče, ste verjetno opazili, da je celulit opazen večinoma samo pri ženskah ne glede na višino, telesno dejavnost in način prehranjevanja. Po podatkih National Library of Medicine, celulit prizadene 80 do 90 odstotkov žensk v obdobju po puberteti, najpogosteje se pojavi nekje okoli 20. leta. Bolj dovzetne so kavkazijske ženske v primerjavi z azijskimi ali afroameriškimi predstavnicami nežnejšega spola.
Za ženske je značilna ginoidna razporeditev maščobnega tkiva, ki se nabira v predelu stegen, bokov in zadnjice. Glavni dejavnik, ki vpliva na tako razporeditev, je estrogen. Ta naj bi imel številne funkcije tako pri izgubljanju kot pri pridobivanju maščobne mase.
Velika razširjenost celulita pri ženskah je povezana s specifičnimi razlikami v anatomiji kože in podkožnega tkiva in je lahko hormonsko pogojena z estrogenom. Te specifične razlike med spoloma nam pomagajo izboljšati razumevanje patofiziologije celulita. Anatomska študija iz leta 2019 je pokazala, da se debelina dermisa s starostjo zmanjšuje tako pri moških kot pri ženskah, kar nakazuje, da starostne spremembe dermisa niso primaren vzrok celulita.
Za njegovo opaznost so glede na raziskave z magnetno resonanco in anatomske študije odgovorne komore maščobnih celic, ki so pri ženskah večje v višino in širino kot pri moških in tako bolj opazne.
Samo dva odstotka moških ima celulit, zaradi pomanjkanja androgenov, ki so običajno posledica kastracije, hipogonadizma ali različnih bolezenskih stanj.
Kaj se torej skriva pod vašo kožo?
Celulit se pogosto znajde skupaj v zgodbi povečanja telesne mase zaradi kaloričnega presežka, kar pa ne drži. Celulit ni maščoba! Maščoba se v telesu nabira zaradi kaloričnega presežka, torej, ko v telo vnesemo več kalorij, kot jih porabimo, medtem ko celulit nastane zaradi zadrževanja vode in kralja med ženskimi hormoni, estrogena.
Tako kot vse, ljudje radi generaliziramo tudi maščobo. Pa si poglejmo, kaj vse se lahko skriva pod površjem naše kože. Če bomo vedeli, kaj smo pridelali, bomo lahko vedeli tudi katere metode so učinkovite za določeno vrsto maščobe.
Visceralno tkivo, se nahaja med organi in okoli njih, globoko v trebuhu. Ta globoka trebušna maščoba je vzrok za videz “trebuha” ali “pivskega trebuha” in seveda nima nobene povezave s celulitom. Poleg tega je ni mogoče zmanjšati z liposukcijo ali katerim koli drugim kirurškim ali nekirurškim posegom. Pri tej vrsti maščobe sta učinkovita le dieta in telesna vadba!
Subkutano tkivo, ki je, kot pove že ime, dobesedno “maščobno” tkivo pod kožo«. To je tisto, kar večina ljudi imenuje “maščoba”, npr. zamaščena lica, maščoba pod brado, zamaščene roke, zamaščena stegna, (površinska) trebušna maščoba, zamaščena zadnjica itd. Podkožno maščobno tkivo je ločeno maščobno tkivo pod kožo. To je maščoba, ki jo je mogoče odstraniti z liposukcijo, vendar je ni mogoče učinkovito odstraniti z nekirurškimi postopki.
Celulit pa je nekaj povsem drugega. To ni maščoba pod kožo, temveč hipodermalno tkivo, tj. maščoba v notranjosti kože, ki se nahaja nad podkožnim maščobnim tkivom. Ker je del kože, je seveda ni mogoče odstraniti z liposukcijo, lahko pa jo odstranimo z nekirurškimi postopki, ki sicer obljubljajo rezultate, a ne takojšnje in trajne.
Obstaja zares veliko metod za omilitev videza pomarančne kože. Med bolj priljubljenimi so tretmaji z radiofrekvenco, ultrazvokom, LPG, mnoge kreme in serumi. Zadnja leta je precej priljubljena tudi oblika masaže z lesenimi valjčki, t. im. maderoterapija, ki naj bi spodbudila limfni pretok, izboljšala prekrvavitev in pospešila razgradnjo maščobnih celic. Pomembno je, da se zavedate, da noben od tretmajev nima trajnih učinkov in je potrebno redno vzdrževanje.
In tako ostaja celulit naš stalni spremljevalec, ne glede na kreme, masaže in »čudežne« rešitve. Namesto, da z njim bijemo neskončno bitko, ga morda sprejmimo kot del svojega telesa. Vaše vodilo naj bo zdrav življenjski slog z uravnoteženo prehrano in gibanjem na čelu ter čim manj stresnih dejavnikov. Prava lepota ni v gladkih stegnih, temveč samozavesti, s katero nas nosijo po svetu. Celulit je normalen, nepotrebna panika okoli njega pa ni!
Viri:
- Cellulite: Current Understanding and Treatment, National Library of Medicine, dostopno na https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10324940/. Zadnji dostop: marec 2025.
- Insights Into the Pathophysiology of Cellulite A Review, National Library of Medicine, dostopno na: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7515470/#s2. Zadnji dostop: marec 2025.
- Cellulite, Mayo Clinic, dostopno na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/diagnosis-treatment/drc-20354949. Zadnji dostop: marec 2025.
