Če se vsako pomlad spopadate s pomladnimi alergijami, potem se boste zagotovo želeli izogniti izpostavljenosti alergenom. Cvetni prah in druge vrste alergenov se skrivajo v vašem domu in na mestih, na katere morda nikoli ne bi niti pomisliti.
Oblačila
Čeprav se ne vidi, pa vendar se cvetni prah skriva tudi na vaših oblačil. Če ste zelo občutljivi na cvetni prah, boste simptome alergij občutili tudi doma. Po sprehodu ali dejavnosti v naravi, ne odlagajte svojih oblačil v prostoru, temveč jih dajte takoj v pranje.
Obutev
V svoj dom boste cvetni prah prinesli tudi z obutvijo. Velikokrat se zadržuje v preprogah. Da bi preprečili vnos alergenov v dom, se sezujte že pred vhodom in obutev pustite pred bivalnimi prostori.
Zavese
Kako pogosto temeljito očistite okna? Posteljnino verjetno menjavate redno, kako pogosto pa operete in zamenjate zavese? Dovolj je, da okno priprete in delci cvetnega prahu že zaidejo na zavese in se tam zadržijo. Več cvetnega prahu se bo zadržalo na zavesah, bolj izraziti bodo simptomi alergije.
Živali
Alergija na dlake hišnih ljubljenčkov je zelo pogosta. Vendar ne pomislite takoj na dlako, saj je velika verjetnost, da se na dlaki vašega ljubljenčka zadržuje cvetni prah, ki povzroča alergijske reakcije. Zato po vsakem sprehodu hišnega ljubljenčka dobro obrišite in ga ne spustite v spalne prostore.
Preproge
Tudi če poskrbite za redno sesanje preprog, je verjetnost, da vam je uspelo odstraniti vse alergene zelo majhna. Preproge so idealne za kopičenje cvetnega prahu, prahu in umazanije. Na splošno ima vsak dom, kjer imajo preproge, več alergenov od doma brez preprog. Zato strokovnjaki svetujejo, da odstranite vse preproge iz prostorov in domačega okolja, če imate težave z alergijami.
Projekt Mesec aktivnosti za zdravje podpira Zavarovalnica Triglav d.d. Še več zanimivih zgodb in koristnih nasvetov s področja zdravega življenja si preberite na portalu Vse bo v redu.
bo v redu
