“Na vas se obračam z res velikim problemom,” je svoj zapis na forumu Med.Over.Net začela 23-letna uporabnica PomagajMi. Pravi, da se že približno eno leto spopada s hudimi izbruhi jeze, ki se vse pogosteje končajo z nasiljem. “V določenih primerih se enostavno nisem zmožna kontrolirati. Sem bolj občutljiv tip človeka, ki mora tudi zaradi službe požreti marsikatero opazko in pripombo. Zadnje čase imam probleme s samopodobo, ker po naravni poti ne morem zanositi in sem se zaradi žalosti zatekala k hrani. Partner ima naporno službo in mu po delu ni za pogovor z mano, poslušanju mojih težav itd. Z njim nekako ne morem priti na čisto. Ko pride do prepira, dobim v obraz navrženo vse – od debeluha, kako, da me ni sram, kakšna sem … Zdaj pa res iz srca prosim, za kak nasvet, kako lahko to svojo jezo kontroliram, preusmerim v kaj drugega? Ali naj obiščem/pokličem osebnega zdravnika?” je naša bralka še zapisala na forumu.
Čustev ni dobro potlačiti
“Vsak stres, ki smo ga v življenju deležni, lahko bolj omaja našo stabilnost. Seveda je veliko odvisno od tega, kako situacije doživljamo. Nekaterim bo neka situacija izredno stresna, drugemu pa morda nič. V vašem primeru slišim, da se je nabralo kar nekaj stresnih situacij, ki neugodno vplivajo na vaše počutje. Si predstavljam, da imate zelo naporno obdobje in normalno je, da ste tudi žalostni. Vsa naša čustva so izjemno pomembna za psihično stabilnost. Bolj, kot skušamo čustva potlačiti, več različnih motečih simptomov se nam lahko pojavi. Vaši izbruhi jeze so verjetno povezani z več razlogi, eden od njih pa je verjetno tudi to, da ste “požirali” jezo, in ko se je je dovolj nabralo, ste izbruhnili. Verjetno je to povezano tudi z vašimi izkušnjami iz preteklosti, predvsem v zgodnjih otroških letih,” bralki odgovarja psihoanalitični psihoterapevt, mag. Miha Štrukelj.
Ali pustiti izbruhe jeze ali potlačiti to jezo? “Niti eno niti drugo. Ker izbruhi se verjetno pojavljajo zaradi nerazrešenih in nezavednih dogodkov iz vaše preteklosti. Pomembno je, da lahko jezo izrazite na konstruktiven način. Zato bi bilo priporočljivo, da obiščete psihoterapevta, kjer boste lahko povedali, kaj vam leži na duši in z njegovo pomočjo razrešili vzroke za izbruhe, požiranje opazk itd.”
Stik z našim strokovnjakom lahko navežete TUKAJ.
