Mnogi pravijo, da prihajajočo nevihto čutijo v kosteh. Pa je res tako? FITBOOK se je s specialistom za sklepe, dr. med. Martinom Riniojem, pogovarjal o znanstvenih teorijah o vremenu in bolečinah v sklepih ter njegovih izkušnjah s to temo.
Strokovnjak je za začetek povedal, da je občutljivost na vreme zelo subjektivna stvar, ki pa je ni mogoče zanikati. “Vsak od nas opazi, ko se bliža nevihta in zrak od naelektrenosti vibrira! Pri nekaterih je to povezano s hujšimi simptomi kot pri drugih,” je dejal in pokomentiral teorijo, da so bolečine v sklepih zaradi vremena še posebej močne pri bolnikih z osteoartritisom.
“Bolnik, ki bolečine zaradi osteoartritisa čuti na primer v kolenu, lahko še zlasti v hladnem in mokrem vremenu občuti poslabšanje simptomov. Suho, toplo vreme je za mnoge bolnike bolj prijetno. Zakaj je tako, ni znano. Morda zanimiv dodatek: po tradicionalni kitajski medicini hladno in mokro vreme povzroča blokade ‘Qi’-ja, torej motnje v energijskem pretoku in zato povzroča bolečino.”
Rinio tudi pravi, da obstajajo študije, ki kažejo, da zračni tlak, še zlasti, kadar pade, in vlaga vplivata na bolečino. “Ljudje s kronično bolečino pogosto trpijo zaradi vremenskih sprememb. V kolikšni meri je to odvisno od že obstoječe občutljivosti, ni raziskano.”
Študija, objavljena leta 2014, pa je pri 67 odstotkih testirancev pokazala jasno povezavo med bolečino v sklepih in vremenom. Rinio opozarja: “Nekatere študije dejansko obravnavajo ta pojav, vendar je treba jasno povedati, da je primerljivost težka. Starost, kronične težave, nehomogenost strukture skupine itd. otežujejo konkretne trditve in primerjavo. Kljub temu je 67 odstotkov testirancev ugotovilo jasno povezavo med bolečino in vremenom ali nevihtami. Tudi če natančni razlogi za simptome ob spremembi vremena niso jasni, ni mogoče zanikati, da je za prizadete boleče.”
Strokovnjak ljudem z bolečinami v sklepih svetuje, naj se čim več gibajo. “Poiščite si šport, ki vam pomaga prenašati ali celo zmanjšati bolečino, na primer kolesarjenje ali plavanje. Poskusite s toplimi ali hladnimi obkladki – ugotovite, kaj vam bolj ustreza. Poskrbite za zdravo prehrano in tudi mentalno zdravje, na primer z meditacijo,” še dodaja.
Harmonija Med.Over.Net –
podkast meditacij za krepitev duševnega zdravja, premagovanje stresa, osebnostno rast in dvig dobrega počutja. Prisluhnite.
