dvigovanje po CR
zanima me, koliko časa po CR se odsvetuje dvigovanje bremena okrog 15 kg in kakšne so lahko posledice kršenja navodil v zvezi s tem?
sprašujem, ker bom v kratkem rodila s CR, prvi otrok je še majhen, tako da ga še občasno dvigujem (kadar sva sama). sprašujem predvsem zaradi načrtovanja pomoči oz. prisotnosti nekoga, ki mi bo po porodu pomagal.
hvala in lep pozdrav, r.
menim, da so rana in tkiva po CR v 6 tednih dovolj zrastla in zaceljena, da bi se lahko vrnili k prejšnjim obremenitvam. Če boste v tem času pričeli napenjati rebušne mišice preko priporočene mere (torej dvigovanje preko 4 – 5 kg), se lahko odpre kakšen sloj, ki je bil prerezan in nazaj zašit v trebušni steni in posledično lahko nastane kila ali se celo cela rana odpre.