Lepo pozdravljeni!

Sin je star 11 let. Do petega leta je zelo rad užival surovo in kuhano sadje in zelenjavo, sedaj ne uživa nič od tega, razen sok sveže limone. Kaj storiti?
Obrazložitev o posledicah pomanjkanja vitaminov iz sadja in zelenjave ne pomaga,
priprava različnih sadežev na sto in en način tudi ne.
Hvala za odgovor in nasvidenje

Maria

Spoštovani!

Otroci pogosto imajo take muhe, da določeno obdobje nekaterih vrst živil ne jedo, kar se tega tiče, vaš sin ni nobena izjema. Poskusite mu ponuditi ene od Muslijev, ki so obogateni s suhim sadjem, medom in oreški, češ :”to jedo tudi mišičnjaki in boš kot Robocop ali Rambo”, izberite pač junaka, ki pri vašem sinku “vžge”, predavanja o vitaminih in mineralih pri otrocih ne zaležejo. Če to ne bo uspelo pa se zatecite začasno k multivitaminskim napitkom ali tabletkam kot so Pikovit, hrano pa mu pripravite tako, da bo nekaj balastnih snovi vseeno pojedel, sicer bo imel težave s prebavo (polenta, soja, polnozrnati kruhi, kosmiči, bio jogurti ipd.), mislim pa, da bo sčasoma “sprejedel” zelenjavo in takrat opustil kaj drugega….