Odkar sem v srednji šoli se na veliko obremenjujem s svojo težo. Problem je v nihanju moje teže. Ko sem pretežka začnem šteti vse kalorije, jem samo hrano za katero vem koliko kalorij ima, pijem samo vodo in kavo brez sladkorja. Imam tudi dnevni limit za koliko kalorij lahko pojem, ko se dobesedno izstradan se najem in pol žalujem, se jezim nase in si dam kazen. Ponavadi je to, da ne jem nič ali zelo malo v tistem tednu. Nato se spet to ponovi. Zaradi nenehnega štetja kalorij, sem velikokrat živčna in depresivna, tolažbo iščem v plesu in telovadbi. Imam tudi fanta, on za vse to ne sumi in kadar sva skupaj jem čisto normalno, potem pa … saj veste, spet kazen.
Zanima me kakrsnakoli dieta s katero bi shujsala na zdrav nacin. No, saj sem poskusala ze z njimi, a vse imajo za osnovo meso, jaz pa sme vegeterijanka.

hvala

maja

Hvalamaja je pisal/pisala:
>
>
> Odkar sem v srednji šoli se na veliko obremenjujem s svojo
> težo. Problem je v nihanju moje teže. Ko sem pretežka začnem
> šteti vse kalorije, jem samo hrano za katero vem koliko
> kalorij ima, pijem samo vodo in kavo brez sladkorja. Imam
> tudi dnevni limit za koliko kalorij lahko pojem, ko se
> dobesedno izstradan se najem in pol žalujem, se jezim nase in
> si dam kazen. Ponavadi je to, da ne jem nič ali zelo malo v
> tistem tednu. Nato se spet to ponovi. Zaradi nenehnega štetja
> kalorij, sem velikokrat živčna in depresivna, tolažbo iščem v
> plesu in telovadbi. Imam tudi fanta, on za vse to ne sumi in
> kadar sva skupaj jem čisto normalno, potem pa … saj veste,
> spet kazen.
> Zanima me kakrsnakoli dieta s katero bi shujsala na zdrav
> nacin. No, saj sem poskusala ze z njimi, a vse imajo za
> osnovo meso, jaz pa sme vegeterijanka.
>
> hvala
>
alenka