Tale je pa za tigrico in njej podobne

Z mojim predragim kolegom, ki je pravkar diplomiro na medicinski fakulteti, večkrat debatirava o nekaterih stvareh – glede človeškega telesa. Moram poveda, so kr šolan tile ludeki. Vse ve, kar ga vprašam.

Enkrat sma pa skupi gledala tiste fore, ko jih ponavadi dobivate po mailu in v enem mailu, je bila slika ene ZELO debele ženske (sigurno preko 200kg).
Pa sem ga vrašal kaj je narobe z njo, da je tako debela.
Pa mi je v sekundi dvajst povedo, katero bolezen ima oz. kaj pri njej ne dela pravilno.
Pol sem ga začudeno vprašal, ka ne more shujšat.
Pa mi je čisto hladno in hitro odgovoril: “Več se naj giba in manj je.”

Ali še vedno trdiš, da se ne da shujšat? Kaj pa ostali?

Vsekakor… takih k bi bili resno kej bolani in poslednično prekomerno težki je res majhen procent (med debelimi)… nekaj jih ma tudi nehvaležen metabolizem (taki bi morali dati prehrani in gibanju še več pozornosti in natančnosti ter discipline), nekaj je tud takih, k duševne težave tolažijo s hrano (ali pa brez hrane če želite v drugo skrajnost – tudi presuhi so ekstrem, ne le debeli)… največ pa takih ki imajo neprimerne prehranjevalne navade, (ali razvade, če hočete) ter seveda veliko premalo gibanja…

Kaj, ko bi se enkrat spravli na anoreksicne, ki imajo najverjetneje se veliko vecje psihicne tezave kot debeluske, cetudi so lepe, disciplinirane, zazeljene itd. in fantje ne ga srat, imejte radi dekleta take kot s(m)o. In obratno. Vazna je predvsem enaka frekvenca- tako psihicna kot tudi fizicna. Vsake oci imajo svojega malarja in vsako srce ima svojo pesem. Dober tek prav vsem, pa brez slabe vesti!

Ma to je večna tema;sem že napisal ,da v konc-lagerjih ni bilo debelih…Kdor je debel (tudi sam nisem idealen,pač rad jem in to priznam),preveč je in pika.

>Ni dovolj samo manj jest in se (več) gibat :(((((

V glavi moraš tudi ene par stvari poštimat :))

ikzekli! :)))

lp ajs

Bilka, bilka, bilka. Kdo je pa govoril o lepoti? Tukaj govorimo, ali se da shujšat ali ne?

Po drugi strani pa si poglejte otroke v tistih deželah, ko mora unicef s hrano pomagat. Kakšni so? Roke, noge vse suho, še rebre se vidijo. trebuh majo pa ful velik. Ker dobijo hrano redko in v večjih količinah, telo ima pa svoj obrambni mehanizem in shrani svo hrano, ki jo dobi in varčuje z energijo. Zato imajo nekateri velike trebuhe (to je seveda enden od mnogih razlogov).

Ok, pa da še jaz dodam svoje….

Sem ena od tistih, ki se večno bori s preveč kilogrami, pa ne jem ne preveč, gibam se ful, pa kar ne gre in ne gre.

Najlažje je zatrjevati, da naj se človek več giba in manj je.

Ja to je do neke mere že res, res je pa tudi, da imamo ljudje različen metabolizem. V SŠ, ko smo s sošolkami hodile na malico, jaz tudi slučajno nisem jedla takih sendvičev, pa sem bila vedno med debelušnimi.

Poleg tega imam tako obliko postave, da ne bom imela nikoli tankih nog, nikoli ne bom ozka čez rit in boke, joškov pa ne bom imela nikoli velikih, niti ne bom imela nikoli trebuha.
Treniram 4-5× na teden, pa ne bom nikoli imela idealne teže, razen seveda če se izstradam, taka obsedenka z nekimi “neobstoječimi” lepotnimi ideali pa hvala bogu nisem.

Potre me le dejstvo, da sem si do zdaj (25 let) lahko v trgovini kupila le en model hlač, ki mi je bil prav v pasu in čez boke in čez rit.

Pa nisem neka zafrustriranka, nimam težav ne z okolico ne s fantom, na živce mi gre to, da vsi govorite, da zadošča več gibanja in manj žretja, nihče pa ne upošteva metabolizma in oblike postave…

Malo sem udarila mimo, ne pa čisto. Seveda lahko vsak shujša, če manj je in se več giblje. Problem je, da hrana potem rada (ni pa nujno) postane glavna prekupacija, ki zamegli resnične probleme posameznice/ka. Mislijo, da ko bodo suhe, bodo vsi problemi rešeni- vsi me bodo imeli radi, zaželjena bom, srečna bom ipd. Ni res.
Takim, ki nameravajo hujšati predlagam, da delajo najprej na izboljšanju lastne samopodobe, potem se bodo tudi kile uredile- brez drastičnih diet. Gibanje je pa itak nujno, debel ali ne debel.

doh .. itak se da shujsat .. najmanjsi problem .. sam klinc k noben nima volje in znajo sam jokat .. pa zret 😀

Maja jaz se s teboj čisto strinjam. Tudi sama nisem bila nikoli debela naj povem 170 cm in 55kg, vendar pa imam močne boke in ozek pas, tako da tudi jaz nisem dobila nikoli nobenih hlač ki bi mi ustrezale brez popravljanja. Vedno sem samo poslušala kako je dobro če si suh in te stvari in v tistih letih ko je človek predvsem dekleta obremenjen s svojim izgledom sem tudi jaz storila neumno napako. Začela sem prekomerno telovaditi (tek, rolanje, hoja v hribe,…) moji obroki so bili izredno majhni ali pa jih sploh ni bilo, ko smo jedli doma je večina obrokov pristala v kanalizaciji in podobno, po 4 letih takega treniranja in hujšanja sem pristala v bolnici na infuziji,… Nikoli več, sedaj hodim redno na preglede kjer me vedno vagajo zapisovti moram vsak obrok ki sem ga pojedla itd..
O debelih ljudeh znate govoriti in razpravljati, vzroka za njihovo debelost pa ne veste. Ali se mogoče sploh vi kdaj pogledate v ogledalo?
Pa še nekaj vsi ki govorite, da naj debeli nehajo “žret”, pazite meja med do debelosti in anoreksičnosti je tanka in kaj kmalu jo lahko vsak izmed vas prestopi pa naj bo njegova postava v tem trenutku še tako popolna.

Tebi “kul” pa sporočam, da hudo dvomim, da je ta tvoj kolega medicinec, glede na izraz, ki si ga napisala na post “Več se naj giba in manj je” .
Pa še to vzrokov za debelost je več zato tudi zdravniki večkrat dobro premislimo in opravimo še marsikatero preiskavo predno izjavimo “Več se gibajte in manj jejte!”.

Lep pozdrav, Maša

Zdravo razmišljanje, ni kaj. Se strinjam s tabo.

Za tiste, ki pravijo da se preprosto shujša če manj ješ in se več goblješ:

Veste, kako se vse izpite na faksu naredi z 10-tko? Redno hodiš na predavanja in se malo več učiš!!!!

Čist preprost.

Ta je dobra. Pa si jim dal(a) vetra

dobr si tole napisu…:)

Imaš prav :))

Preberi si krasno knjigo “Avtohipnoza”, notri boš našla navodila, kako brez stradanja dobiti lepo postavo …..

:))

Ja, geni so res krivi, da nimamo vsi enake presnove, da nimamo vsi enake konstitucije, itd, itd; ampak dejstvo je, da vsak (razen če res ni nekaj zelo narobe-torej kaka bolezen) lahko z veliko truda shujša! Poznam (ok, bolj bežno, ampak poznam) par primerkov, ki imajo gene totalno v k*rcu, da se jim vse pozna kaj pojedo, ampak so z veliko truda, volje, gibanja in s tem, da tudi pazijo kaj in koliko dajo v usta uspeli precej shujšat in jim zdaj že nekaj let uspeva to težo tudi obdržat. Dejstvo je, da vsi ne moremo biti suhi, ampak vsaj na približno normalno težo pa lahko shujša skoraj vsak, če se trudi.

Eno dejstvo je resnično: če ima moja mama čez 100 kil in oče malo manj kot 100, je težko pričakovati, da jih bom jaz imela 50 (sem jih imela pa jih nisem mogla obdržati, ker je to pomenilo res minimalen vnos hrane, ob katerem pač nisem fizično zdržala). Ampak je pa pomembno tudi dejstvo, da moji starši nimajo vseh teh resnično(!) odvečnih kilogramov od zraka ampak zaradi preobilne (maščobno bogate) prehrane in nobenega (!!!) gibanja – razen od avta do doma.

Z gensko zasnovo in boleznimi je ponavadi povezanih največ 10-15 odvečnih kg (gledano na ITM>25), ostalo pa je dejansko samo presežek vnesene (in ne porabeljene) energije, za kar je odgovoren vsak sam.

No, sicer pa že bežen pogled na forum Prehrana, trening … pove, da večina ljudi misli, da se da shujašti s čudežnimi formulami in pripravki ter pri tem ne premakniti svojega obličja. Je pa res tudi, da je ogromno prekomereno prehanjenih ljudi vdanih v usodo, ker so že večkrat (nepravilno) poskušali znebiti se odvečnih kilogramov in vedno znova izgubili boj. (Kar poglejete, kakšne diete so priporočali pred 10-imi, 20-imi leti. Obup!) Zato se ponavadi tolažijo z genetiko in … hrano.

Vse se da če se hoče, tudi gene lahko prevaraš (seveda reskiraš zdravje)…

Dober primer je kak bodybuilder, k je bil v otroštvu oz. mladosti krhek suhec za katerega si noben nikoli nebi upal pomislit, da bo imel 115 kg pri 7% maščobe na neko povprečno višino (180 recmo).

Drgač pa že večkrat sem naletel na kake slike – k je bla ženska debela (ne samo par kilc preveč – ampak kr kakih 30 in več preveč), potem pa se je v roke vzela in iz sebe naredila takorekoč miss fitness postavo.
Daleč od tega, da pravim, da bi pa vse mogle to naredit – hočem samo rečt, da se z voljo da marsikaj.
Zdej me bo sigurno kdo napadel – doping, fatburnerji prepovedana sredstva, gor dol… blablabla… ja pa??? a ti kdo brani, da ne boš vzel??? ravno tako maš varjanto, da se tega poslužiš… seveda pa se večina ne zaveda, da je to le pika na i…