Že več let me mučijo hude socialne fobije..
Začelo se je čisto postopoma in postalo me je strah določenih za večino ljudi čisto normalnih situacij.
S časom pa se je vse samo stopnjevalo in teh strahov je bilo vse več in vedno bolj pogosti.
Bojim se že tega da se mi to ne bi zgodilo.
Dobim napad strahu če na primer kaj delam in me kdo gleda.. počutim se kot da ne bom zmogel postanem bled srce mi razbija roke se mi tresejo in ne morem razmišljati.
Poskušal sem dobiti pomoč pri splošnem zdravniku ker mi vse te težave onemogočajo normalno življenje, ta mi je dal napotnico za psihologa kjer sem izvedel samo to da to ni normalno in sem naletel na začudenje ne pa na kakršnokoli pomoč..
zelo rad bi prišel ven iz tega živel tako ko sem pred tem ko še nisem vedel da je toliko stvari ki se jih je treba bat.
Mislim da bi moral imeti kakšne tablete ki bi mi zavirale tako pogoste napade zaradi vsake “malenkosti”
pred okoljem to zelo dobro skrivam za ceno tega da bojkotiram vse družabne dogodke ki bi se jih v resnici zelo rad udeležil pa se jih enostavno ne morem ( ne da nočem)
Prosim za nasvet kje bi lahko našel ustrezno pomoč ali je prva postaja pri splošnem zdravniku??
Če je kdo kje ki ima iste težave bi ga rad spoznal , oz, vem da nam takim ni preveč do družbe pa vseeno bi bilo lepo imeti kakšnega prijatlja – co , z istimi težavami ki to razume oz, če ima kdo kašen nasvet mi lahko piše na e-mail….
Za odgovor že vnaprej hvala

Obupan

Spoštovani Obupan,
socialna fobija je v naših okoljih kar pogosta ( v nekaterih skupinah celo do 15%),pomembno pa je , da jo je možno celo odpraviti,na vsak način pa uspešno omiliti .Oglasite se pri psihiatru,ta vam bo predpisal ustrezno kombinacijo (običajno dveh) zdravil in vas, če ima to možnost, vključil v psihoterapevtsko skupino, kjer boste v praksi preizkusili in s pozitvnim odzivom okrepili učinke zdravila.

Cisto te razumem, o cem govoriš, jaz imam popolnoma enake težave kot ti in imam že dosti tega pretvarjanja!!! Grozno je to, da si ne morem pomagati, pa bi si rada, v meni živi strah, tresenje rok, ma grozno pač, drgac sem uspešna, uživam kadar sem zaposlena, družabnega življenja se izogibam, če hočeš mi piši na [email protected], pa ti bom tam več napisala, za začetek lahko ti začneš, bye

draga tanca, zelo rad bi te spoznal in si dopisoval s tabo pa tale tvoj naslov nekaj ne dela posto dobim vedno nazaj vrnjeno, a imas se kaksen drug naslov ali pa mi ti pisi najprej…
Lep pozdrav

imam podobne težave lahko mi pišeš na email
[email protected]