Spostovani!

Stara sem 49 let in odkar so se mi zacele pojavljati zelodcne tezave me vsako noc tlaci mora. No naj opisem, sanjem tako strasne sanje, vedno bezim, ali se mi dogaja kaj hudega, tako da se zjutraj zbudim vsa utrujena in bolecih misic. Sploh ni vazno ali sem zvecer ko grem spat mirna, ali se zvecer veselim, ali sem zalostna, ali spim samo par ur, vedno se zbudim zaradi strasnih sanj.

Pomagajte mi.

Svetujete mi.

Hvala

ita

spoštovana Ita,
svetujem vam, da najprej odpravite želodčne težave, ker pa so te pogosto s povezane s pretirano aktivnostjo avtonomnega živčevja, je možno z določeno terapijo ( zdravili) vplivati istočasno na oboje.Brez zdravil gre nekoliko počasneje, učiti se boste morali obvladovanja stresnih dejavnikov, hkrati pa v marsičem spremeniti življenjski slog ( če je to objektivno ,možno) in spoštovati predpisani način prehranjevanja.Koristile vam bodo tehnike sproščanja na primer avtogeni trening in podobno.Če boste odpravili želodčne težave, je povsem možno, da bodo moreče sanje izginile brez dodatnih zdravstvenih posegov.