Spoštovani!
Stara sem 30 let, visoka 170 cm in imam 59 kg. Sem prej suha kot debela, večina ljudi mi celo pravi, da sem skoraj presuha. Imam pa vsak dan napihnjen trebuh. Zjutraj, ko vstanem, je raven in plosk, čez dan in zvečer pa je kot bi bila v 4. ali kaj vem katerem mesecu nosečnosti.
Ne moti me le zaradi izgleda (čeprav sem res hecna – predstavljajte si globus na dveh zobotrebcih), pač pa še bolj zaradi počutja, saj me vse hlače tiščijo in komaj zdržim, da pridem iz službe domov.
Saj bi razumela, če bi ne vem koliko jedla, a res pazim, da ne uživam preveč kalorično hrano.
Bolj kot se trudim, da bi se zdravo prehranjevala in jem sadje ter zelenjavo, večje težave z napihnjenostjo imam.
Priznam, da se premalo gibljem, a sem na dobri poti, da to odpravim, saj sem se začela ukvarjati s tekom in že skoraj mesec dni vztrajam.
Sicer sem zdrava in nimam drugih težav.
Pišem vam zato, da vas vprašam, če morda veste kako odpraviti ali vsaj omiliti težave z napihnjenostjo?
Že vnaprej se vam zahvaljujem, ker ste si vzeli čas in vas lepo pozdravljam.

Spoštovani!

Oprostite za zamudo pri odgovoru.

Pogosto ne najdemo razloga za napihnjenost. V vašem primeru bi ob dodatnem redkem odvajanju pomislil na možnost “lenga črevesa” ali cleo dela črevesa, kjer se blato pomika zelo počasi. Verejtno bi bilo prav obisakti gastroentrologa oz. opraviti kolonoskopijo.

Telesna aktivnost vsekakor pomaga pri masaži črevesja in možnostjo odpravljanja vetrov. Pomagal bi tudi tak ritem odvajanja, da bi šli na blato zjutraj pred službo.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik