Pozdravljeni,
Pred tednom dni sem bila operirana vratno hrbtenico zaradi velike hernie na c6 c7. Vecjih bolecin ni, me pa boli predel med lopaticama. Nevrokirurg je sicer omenil da bom lahko doma cutila kot en “heksnšus”, Najhujr je med obracanjem v postelji, med hojo in lezanjem na hrbtu teh tezav ni.
Ker v bolnisnici nisem od fizioterapevtov dobila konkretna navodila kako ravnati doma, me skrbi da delam kaj narobe in me ta bolecina ne popusti. Vecinoma se pocivam, dosti prelezim, danes sem opravila krajsi sprehod. Kaj mi svetujete? Pocivanje ali bi morala vsak dan stopnjevati mobilnost?

Hvala in lp, E

Spoštovani!
Po operaciji je to še normalno, da boli pri obračanju v postelji. Nič ne delate narobe, vi kar razgibavajte vratno hrbtenico do meje bolečin in delajte vaje za vratno hrbtenico, ramenski obroč in oblopatično muskulaturo.
Lep pozdrav!