Pozdravljeni
Že kar nekaj let se mi pri hoji navzdol pojavljajo bolečine v kolenu. Bolečina se pojavi, po dolgotrajnih sestopih. Ko pridem na ravnino bolečina takoj izzveni.Kolena si nisem nikoli poškodovala.
Prosim za vaše priporočilo, kako naprej, da se znebimo teh težav. Najbolj moteče mi je pri sestopih iz hribov.
Lp, Mandy

Spoštovani!

Glede na opisano, menim, da je najbolje opraviti MR preiskavo kolena, ki bo pokazala ev. poškodbe na hrustancu ter poškodbe meniskusov, kot hkrati tudi ev. področja edema bodisi kostnine bodisi mehkih tkiv. S temi najdbami bo lažje pojasniti težave in opredeliti vzrok. Določene vzroke lahko seveda odkrije že tudi samo klinični pregled. Kateri predel kolena Vas boli? Je to pogačica? Pod pogačico? Na notranji ali zunanji strani kolena? Vam koleno oteče?

Skratka, menim da bo težavo najlažje opredeliti z MR preiskavo. Seveda pa ne more škoditi tudi “stabilizacijski” trening (torej trening propriocepcije kolena ter trening mišic večjih mišični skupin – fleksorji, ekstenzorji, adduktorji, abduktorji) s katerim morda lahko težave tudi brez nadaljnje diagnostike ublažite.

Z lepimi pozdravi,
Klemen Aleš Pilih