Dobro jutro! Poznate tisti občutek, ko si vsa napihnjena, zabuhla, občutek, kot da telo zadržuje več vode, po parih dneh se pa zbudiš vsa “uplahnjena”? Jaz že bolj na splošno jem manj slano hrano, kaj bi mi še svetovale, da jem ali pijem, da bi bilo takih “težav” čimmanj?
Še vztrajam, kmalu se spet zvagam… se mi pa zdi, da je 75 še daleč…UF. Vas berem pod Motivacija.. mi je takoj lažje, ko vem, da nisem sama in da se vsaka po svoje borba!!! Bravo punce za to!

Živjo žalostna..lahko se javiš tudi v MOtivaciji, jaz občasno pogledam druge teme, vedno pa ne.
Glede tvoje vode..razlogov je lahko več. Prvi trije, ki mi pridejo na misel je slana hrana, kot si že omenila. Drugo je OH polna hrana, torej testenine, kruh, pecivo..to verjamem, da ne ješ zdaj, ko hujšaš, ampak vseeno bodi pozorna, kaj si jedla prejšnji dan, predno si postala zabuhla. Ogljikovi hitrati namreč za presnovo vežejo kar precej vode.
Tretja stvar je menstrualni cikel, če si v pravi fazi je lahko tudi to vzrok.
Ne vem, upam, da sem kaj pomagala.. Pa srečno naprej, super ti gre!