Prosim vas za mnenje, malo tudi zaradi trenutne situacije s koronavirusom, ker ne vem, kdaj bom lahko prišla do morebitnega specialističnega pregleda. Težave imam z bolečinami v hrbtu, ki so se, glede na podobnost simptomov, verjetno razvijale že prej (pri mojem sedečem delu), zdaj pa so se okrepile – mogoče tudi zaradi kombinacije s stresom (?).

Že prejšnje mesece sem pri svojem delu za računalnikom (priznam, da sem se tudi premalo gibala v prostem času) po navadi dopoldne oziroma okoli poldneva opažala nekakšno omotičnost. Hrbtne mišice so bile včasih utrujene, ampak jih nisem povezala s tem. Mislim, da sem tudi plitvo dihala, ne vem, ali je bila to posledica ali vzrok. Pri delu imam slabo držo, večkrat sem sklonjena nad mizo zaradi narave dela (pregledujem besedila tudi na papirju).

Pred kakšnimi desetimi dnevi je morda prišlo do dodatne poškodbe pri gibanju – po dolgem času sem tekla in igrala namizni tenis (ali pa se je stopnjevala obraba hrbtenice, ne vem), saj me je v sredini hrbta (nekje v višini prsi) začelo bolj boleti – točkovno, bolj izrazito. Kot da bi bila dejansko skeletna bolečina. Ampak to ostrejšo bolečino uspešno blažim z ibuprofenom (tudi ponoči me je namreč bolečina zbudila, ko sem menjavala položaj). Zdaj pa ugotavljam, da ob daljšem sedenju spet pride nekakšen val – lahko bi rekla val krčev v mišicah zgornjega dela hrbta (neka topa bolečina, kot da bi nekdo tako dolgo pritiskal na bolečo mišico, da bi ti postalo slabo). Dejansko imam občutek, da mi bo postalo slabo in bom postala omotična, če ne spremenim položaja (ne v želodcu, ampak slabost kot denimo med vožnjo), in moram globoko dihati oziroma spremeniti položaj; malo se bojim tega občutka, začenja me skrbeti. Torej, skrbi me ta omotičnost in občutek slabosti, včasih se temu pridruži tudi občutek v glavi, podoben tistemu, ko ima človek nizek pritisk ali celo tenzijski glavobol (samo občutek stiskanja). Pritisk imam sicer normalen, prej nizek kot visok (recimo te dni je bil zjutraj okoli 115/70). Kavo pijem do dvakrat na dan.

Imela sem občutek, da z gibanjem (na primer ob sprehodu) ti simptomi minejo, pred dvema dnevoma sem šla na daljši sprehod, pa me je začelo na koncu spet boleti v sredini hrbta – topa bolečina, in kot posledica ta mišični krč – oslabelost v zgornjem delu hrbta).
Popoldne in zvečer se sicer počutim bolje, lahko rečem, da bolečine v hrbtu izzvenijo, v kolikor ne pretiravam s sedenjem. Še vedno jemljem ibuprofen, po potrebi. Prejšnji teden sem po telefonu govorila z osebno zdravnico, nenujnih primerov seveda ne obravnavajo. Naročila mi je, naj med delom na pol ure menjavam položaj, se raztezam, naj grejem hrbtenico (zdi se mi, da gretje res nekako pomaga sprostiti mišice). In tudi, naj po potrebi jemljem ibuprofen oziroma lekadol.
Če ležim, teh »krčev« ni, pa tudi recimo če se pri sedenju nekako oprem na roke – ob mizo (da teže ne nosi hrbtenica), občutim olajšanje.
Imam 39 let, nimam otrok. Nimam drugih bolezni, ne jemljem nobenih zdravil.
Zanima me, kakšen je spekter morebitnih težav. Je lahko tudi kaj hormonskega? Avtoimunska bolezen? H kakšnemu specialistu bi bilo dobro iti na pregled, če se te težave ponavljajo? Psihološko gledano sem sicer anksiozno-depresivni tip, imela sem že težave s tem (in sem kratek čas jemala antidepresive), vendar je bilo povezano s tedanjimi okoliščinami, stresom.

Če boste našli čas za odgovor, se vam zahvaljujem.
Lep pozdrav.

Spoštovani!
Glede na težave gre najverjetneje za obrabo prsne in vratne hrbtenice zaradi narave vašega dela – predvsem sedeče delo za računalnikom. Svetujem zaenkrat glede na situacijo vaje za vratno hrbtenico, ramenski obroč in oblopatično muskulaturo z elastiko za mišice trapecius, romboide in serratus anterior – elastic band exercises for scapular muscles – si poglejte na youtubu. Ko se stanje gled virusa umiri pa svetujem RTG celotne hrbtenice in pregled pri ortopedu.
Lep pozdrav!