Živijo!

Priporočate kakšno dobro knjigo na to temo? Predvsem kako prepoznati in odpraviti morebitne negativne vzorce vedenja.

Hvala

Pozdravljeni,
najboljše za prepoznavanje naših negativnih vzorcev je kar naše življenje. Tisti vzorci vedenja, ki onesrečujejo nas in/ali ljudi okoli nas, so za odpraviti in nadomestiti z vzorci vedenj, ki nam prinašajo pozitivne rezultate. Če se ljudje v naši bližini dobro počutijo in so radi z nami, izbiramo dobre vzorce. Če temu ni tako, je najbolje, da jih povprašamo, kaj si želijo, da bi delali drugače. In to preprosto naredimo. Knjig o osebni rasti je malo morje. Moje mnenje je, da je najbolje, da nas knjiga sama pokliče. Gremo v knjižnico, se postavimo pred policami s knjigami o osebni rasti, si jih ogledujemo in tista, ki nas pritegne na prav poseben način, je prava za nas. Sama trenutno berem knjige Christiana Gostečnika. So odlične za razumevanje, zakaj posegamo po disfunkcionalnih vzorcih. Razumevanje je pa že več kot pol poti do razrešitve.

Krasen odgovor, se popolnoma strinjam. Sama na podlagi odzivov in odgovorov ljudi razumem, da nekateri vedenjski vzorci, ki jih imam negativno vplivajo na odnose z ljudmi, ki so mi zelo dragi. Prvi korak je prepoznavanje, se strinjam. Težko je pa nekaj, kar je globoko zakoreninjeno zlahka odpravit. Zavedam se, da je to dolgotrajen proces, vbistvu je vso življenje eno delo na sebi. Ne vem pa, če sama to zmorem, se trudim, a vzorci se zmeraj vračajo. A menite, da si naj poiščem pomoč psihoterapevta?.

Hvala za predlog knjig.

Lep pozdrav

Pozdravljeni!
Kvalitetna psihoterapija oz. svetovanje je vedno zelo dobra naložba,naložba v sebe. Se strinjam z vami, da je vedno nekaj treba delati na sebi. Delo na sebi, kljub temu, da je naporno, včasih popolnoma odveč, prinaša osvobajanje in posebno notranje zadovoljstvo. Ja in res marsikaj lahko postorimo sami, s pomočjo knjig, za marsikaj pa potrebujemo pomoč. Vsekakor svetujem, da pri preoblikovanju trdovratnih negativnih vzorcev poiščete pomoč. Srečno!