Pred 14 dnevi sem si izpahnil komolec. Imel sem tudi nepremaknjen zlom glavice radiusa. 11ti dan sem pa odstranil longeto iz roke, sedaj me pa zanima kaksne vaje moram delati da dosezem gibljivost roke nazaj? V koliksnem casu bom lahko uporabljal roko normalno in kdaj bom lahko spet sedel na motor. Kdaj bo roka tako kot je bila pred poskodbo.
Hvala za odgovor.

Pozdravljeni,

v prvi vrsti je pomembno, da je vzpostavljena pravilna biomehanika sklepa – popolna sklepna gibljivost. To se preveri in vzpostavi s sklepno mobilizacijo. Potem je potrebno krepiti mišice komolca in zapestja in poskrbeti, da so mišice primerne dolžine, torej jih je potrebno tudi raztezati. Za izvajanje je ključno, da se le te izvajajo pravilno in zato je potrebna demonstracija vaj v živo. Svetujem obisk fizioterapevta.

Lep pozdrav,
Renata Vauhnik