Mitja pozdravljen,
Ob obisku v vaši ordinaciji ste me poslal na MRi, kateri pa bo šele septembra. Pred obiskom pri vas nisem vedel, da imam doma RTG slike ( sem mislil, da so ostale pri splošni zdravnici). Sedaj sem gledal slike in se mi zdi, da imam na enem vretencu osteofit? Kot najdem informacije po netu, je tudi to možno, da je vzrok bolečin v križu. Sedaj me predvsem zanima kako se ravnati do najinega naslednjega srečanja, če je morda za bolečino vzrok ta trn. Zadnje čase me med hojo hoče zategovati v križu in pasu, tako da ne upam hoditi prav dolgo ali daleč ( morda 30-45 min) in še to, da se ustavim, naredim kak predklon, zaklon……Ne vem tudi ali grem lahko na na kolo ali ne ? Prilagam dve datoteki.
Hvala in lp Bojan

Spoštovani!
RTG slika ledvene hrbtenice je pokazala manjše izrastke (osteofite) na vseh treh vretencih, največji pa je na četrtem ledvenem vretencu na zgornjem delu. Poleg tega je tudi znižan prostor predvsem med vretencema L4 in L5, kar kaže na obrabo medvretenčne ploščice. Vzrok bolečinam je ta obraba (trn in obraba medvretenčne ploščice). Navodila so še vedno enaka, vaje za stabilizacijo, fizioterapija, lahko hoja in tudi kolo. Zaenkrat ni glede na RTG še nič alarmantnega, več pa bo pokazal MR.
Lep pozdrav!

Hvala za odg. Problem je ko delam plank, da me potem hoče še bolj zategniti v križu in v bokih. Morda pri planku preveč stiskam trebušne mišice. Ali je bolje, da še nekaj časa počakam s plankom, dokler so prisotne bolečine.

Spoštovani!
Mislim, da lahko še vedno delaš, mogoče več serij po manj sekund (lahko 5 x po 30s).
Lep pozdrav!