Cluneal nerve entrapment
Mitja, pozdravljen
Zanima me če poznate težave za bolečine v predelu križa, nad medenico. cca 7 cm od hrbtenice? po netu sem raziskival in našel “cluneal nerve entrapment”.ne vem kako bi to imenoval po naše. ampak po mojem imam jaz te težave. vedno rečem, me je usekalo v križu, ampak ocitno to nima veze s hrbtenico.
zadnja leta dosti kolesarim, samo te tezave so se začele pojavljati zadnje leto. opazil sem tudi, da mi vecje bolečine povzroca pas od hlač in sedenje v avtu med vožnjo. sedaj nekaj časa ne nosim pasu in je dosti bolje.
kdo pri nas bi kaj več vede o tem, saj tuji strokovnjaki pišejo, da tudi v tujini te težave mnogokrat spregledajo in vse povežejo s tezavami s hrbtenico.
lp bojan
Spoštovani!
Možen vzrok bolečin je tudi ta, ki ga navajate, vendar bi bil potreben klinični pregled, da se izključi tudi vzrok iz ledvene hrbtenice (potrebno bi bilo še RTG slikanje ledvene hrbtenice, medenice s kolki, sakroiliakalnih sklepov). Svetujem vam tudi vaje za globoko trebušno muskulaturo, fizioterapijo, lahko tudi manualno terapijo.
Lep pozdrav!
Mitja hvala za prejšni odg. Sem še vedno iskal morebitne težave in sem ugotovil, da imam na kolesu verjetno predolgo gonilko. Imel sem 172,5mm in sem jo zamenjal za 170mm. Prvi občutki so dosti boljši. Če bi imel 165mm bi bilo verjetno še boljše.
Sedaj pa vparašnje : mojim težavam so očitno vzrok “sacroiliac joint dysfunction”.
Kolikor berem po netu so nasveti, da se je potrebno izogibati kolesarjenju. Meni pa je kolo v prostem času vse in ne vem kako bi se mu odpovedal. Vem, da moram delati doma čimveč vaj.
Ali tudi vi odsvetujete kolesarjenje?
Še nekaj : ali za Sacroiliac Joint Dysfunction
priporočate tak pas: https://www.serola.net/serola-sacroiliac-belt
Spoštovani!
Mislim, da ni potrebno, da se odpoveste kolesarjenju. Prilagodite aktivnost in redno delajte vaje. Pas se mi zdi v redu. Lahko poskusite z njim.
Lep pozdrav!
Spoštovani!
Bolje je vzeti Apaurin.
Lep pozdrav!