Spoštovani

Imam bolečine v križu, ki se še najbolj stopnjujejo pri sedenju pa me zanima, če bi mi glede na spodnji MR lahko pomagali:
MR L/S hrbtenice
Blaga sinistrokonveksna deviacija ledvene hrbtenice.
Primerno oblikovana ledvena lordoza.
Degeniriran znižan i.v. disk nivoja L3-4 z maščobno trannsormacijo
subhondralne kostnine priležnih delov korpusov ter manjšo Schmorlova hernija spodnje terminalne plošče korpusa L3.
Začetna maščobna transformacija subhondralne kostnine anteriornih delov korpusov v nivojih od L1 do S1 – ob spondilozi.
Sicer je intenziteta signala skeleta v mejah normalnega.
Spondiloza od L2-S1. Začetna spondiloartroza L/S prehoda.
Conus medule in filum terminale sta v mejah normalnega.
V nivoju L3-4 cirkumferentna protruzija i.v. diska zožuje spinalni kanal za eno tretjino. Začetno zožena sta oba nevroforamna v kavdalnem delu.
V nivoju L4-5 blaga centralna protruzija i.v. diska minimalno zožuje spiralni kanal.
V ostalih nivojih ledvene hrbtenice ne vidim pomembnejše stenoze spiralnega kanala ali nevroforamnov.

Hvala za odgovor in Lp Dean Matežič

Pozdravljeni, Dean!

MR predstavlja samo en del celotnega pregleda, ki nam da lahko potem dejansko sliko problema…
Načeloma se lahko pomaga s trigger point terapijo (https://www.fizioterapija.net/blog/trigger-point-masaza-bolecina-v-krizu/) in z manualnimi tehnikami (https://www.fizioterapija.net/blog/kategorije/manualna-terapija/) pri protruzijah diska. Izjemno pomembno pa je, kako se vi obnašate preko celega dneva – se pravi koliko sedite, na kakšen načni sedite, si umivate zobe, sklanjate, hodite….

Spoštovani

Najlepša hvala za odgovor.

Lp Dean