Na pregledu krvi mi je pokazalo, da imam v krvi premalo vitamina d( skupnega). Ker imam tezave podobne avtoimunskim boleznim me zanima, kje naj kupim D3 in kako naj ga jemljem? V lekarni sem kupila tabletke, ampak povsot pisete o olju… Kaj mi svetujete?

D3 vitamin je treba jemati skupaj s K1 in K2. K1 je v hrani, K2 je je lahko skupaj z D3 že v kapsuli. Lahko sta vsak v svoji kapsuli. Nove raziskave kažejo, da ga ni dobro jemati preveč.
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/07/03/too-much-vitamin-d.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20170703Z2&et_cid=DM149667&et_rid=2066246414

Breda